SÍNTOMAS DE UN CAMPO DE ENERGÍA ROTO Y DEBILITADO

(EJERCICIO) / LUZ ARCOIRIS Por: Marcia Valverde Las razones por las que nuestra energía se puede llegar a debilitar o romper son muchas. Es muy común por ejemplo, que después de un fuerte enojo nuestra energía se rompa y se creen huecos (por eso nos sentimos tan cansados después de un fuerte coraje). También altos grados de estrés, ansiedad y frustración prolongado suelen ir haciendo nuestra energía polvo hasta crear huecos. Estos huecos nos hacen sentir debilitados y sobre todo vulnerables a toda la energía externa. Y cualquier tipo de energía externa tendrá acceso a nuestra energía, lo cual no es muy bueno cuando habitas ciudades tan caóticas como las nuestras. Todos los estímulos, las preocupaciones , enojos, estrés de las personas que nos rodean, o con las que permanecemos más tiempo, en el trabajo por ejemplo, nos pueden llegar a afectar , gracias a que nuestra energía está abierta. En cualquier caso el primer paso es hacerse responsable de tu situación energética y aceptar que haya sido lo que haya sido lo que provocó ese estado energético actual, tu lo permitiste. En muchos casos la energía se desgasta o rompe porque las intenciones de otras personas nos hacen daño. Pero es importante hacerse consciente que a nivel consciente o subconsciente tu permites que entrar ese daño. Tu accedes a ese acuerdo, a ese juego. Cuando nos hacemos responsables, venga el daño que venga externo o interno, nosotros recuperamos nuestro poder al decidir si estamos de acuerdo en jugar ese juego o no. Todo cambia a partir de ahí. Así que si en este momento de tu vida hay algo o alguien que detone tu enojo, tu impaciencia, tu culpa, toma en cuenta que si te está afectando es porque tu lo estas permitiendo. Nadie ni nada puede hacerte daño si no no estas de acuerdo, si no estás dispuesto a jugar ese juego. Así que di NO y rompe el acuerdo. Voy a publicar en otro post diferentes ejercicios que yo utilizo para romper ese tipo de acuerdos o situaciones que afectan nuestro estado del ser y por lo tanto nuestra energía. Por lo pronto di NO (internamente) con energía . Di NO a la situación, al juego en el que te esta queriendo llevar alguna persona, pero no lo hagas con ningún sentimiento específico. Sólo con determinación, sin enojo , sin frustración. Y funcionará. Ninguna energía externa negativa puede afectarte después de eso. Algunos síntomas que nos indican que nuestra energía está debilitada o rota son los siguientes: 1-Estas muy cansado generalmente. 2- Difícilmente algo logra inspirarte. 3- Desgano, falta de entusiasmo, malestar general. 4-Mal humor y ataques de enojo o ira sin motivo justificado. 5- Tiendes a ver el lado negativo de cada situación. 6-Sientes una angustia sin motivo aparente. 7-Sientes un vacío interior difícil de explicar. 8-A veces no te reconoces por tus acciones. 9-No consigues tener energía por mucho que descanses. 10- Respondes desmesuradamente a cualquier cosa que interpretes como un ataque verbal. 11- Dolores o molestias en cuello y/o espalda. Ahora, para recuperar tu energía. Un ejercicio muy sencillo, fácil , rápido y muy efectivo que puedes usar en cualquier momento y lugar. EJERCICIO ESFERA DE ENERGÍA Con ojos cerrados ( no necesariamente si estas en una situación en donde no los puedes cerrar), respira hasta sentir que tu energía y tu cuerpo se relaja. Pon tu atención en tu pecho, específicamente en tu corazón. Siente la energía que hay ahí. De ahí nace toda tu energía hacia el resto del cuerpo. Siente la infinita fuente de energía que tienes ahí. Visualiza una esfera de color dorado o amarillo muy brillante del tamaño de un balón de fútbol en tu pecho. Esta energía tiene tu esencia y puedes expandirla a todo tu cuerpo. Expande esta esfera de energía abarcando cada vez más partes de tu cuerpo. Sentirás que vas rellenando los huecos y al mismo tiempo irás desbloqueando los nudos de tu energía. Abarca todo tu cuerpo ahora. Visualiza que la esfera te cubre un metro afuera de tu cuerpo hacia arriba, abajo, y a los lados.. Siente como te reintegras cómo has recuperado tu energía. Este ejercicio fortalece tu campo energético, lo protege, desenreda nudos de energía , relaja y da claridad mental. Cuando tu campo de energía se completa te sientes inspirado, entusiasmado, alegre, fortalecido , relajado, y agradecido. Practícalo y compártelo. Marcia Valverde Luz Arcoiris

EJERCICIO PARA ALINEARTE CON EL PROPOSITO DE TU ALMA

EJERCICIO PARA ALINEARTE CON EL PROPÓSITO DE TU ALMA‏ Ejercicio para alinearte con el propósito de tu Alma Conéctate con tu Alma Hay un lugar físico donde reside el Alma, esa parte de ti que te define en esta vida, ese lugar es la expresión de tu verdadera esencia a través de tu cuerpo. No tiene nada que ver con tu personalidad, el Alma es tu verdadero yo, no se comunica contigo a través de la mente, lo hace a través del cuerpo. La sociedad actual occidental tiene puesta toda su energía en la mente, en el intelecto, es por eso que desconocemos la forma de alinearnos con nuestra Alma y su propósito en esta vida o en este preciso momento de tu existencia. Te cuento dónde reside tu Alma en tu cuerpo y te propongo un ejercicio maravilloso para que te conectes con tu verdadera esencia. Seguro que tu verdadero yo se va a poner muy feliz y después de este ejercicio, dentro de unas horas, no más tarde de mañana te vas a sentir mucho más poderoso, valioso, digno de todo lo que deseas, fuerte y animado. Tu Alma reside físicamente en el lugar donde está la Glándula Timo, entre el pecho y la garganta. La Glándula Timo es la encargada de hacer que tu sistema inmunológico funcione. Así que podemos asegurar que es tu Alma la encargada de protegerte ante cualquier invasión, no sólo a nivel físico también a nivel emocional. ¿Te has fijado que cuando nos llevamos una sorpresa grata o justo lo contrario, cuando recibimos una noticia dolorosa solemos llevarnos las manos al pecho, justo a la altura de la Glándula Timo? ¿Sabes por qué? Porque las manos son las grandes canalizadoras de energía y tocando la Glándula Timo tanto en momentos de mucha emoción, como en momentos de gran tristeza, regulamos y equilibramos dicha glándula, y por lo tanto, regulamos y equilibramos el sistema inmunológico y por ende, nuestra alma, para que el impacto de la emoción sea lo más suave posible. Pero además, el Alma sirve para alinearte con tu propósito en esta vida, por eso te propongo el siguiente ejercicio: Pon las manos en la misma posición que esta imagen, lo puedes hacer de pie o acostado, y las manos las puedes poner como en la imagen o apoyadas sobre las palmas, como más cómodo te sientas, cierra los ojos y visualiza tu Alma físicamente, tu Alma mide entre 2,5 centímetros y 5 y puede dilatarse hasta 4,5 metros durante la meditación, tu Alma es como una estrella, un foco de Luz que se proyecta en todas las direcciones a la vez, dentro de esta maravillosa Estrella de Luz se encuentra el mayor anhelo de tu Ser, todo lo que anhelas hacer, experimentar y tener. Como ves en la imagen, una mano se posa sobre la Sede de Tu Alma y la otra más abajo, sobre la Sede de Tu Poder Personal, que no es otro que el Chakra Sacro, ahí reside tu Poder, tu Sol, físicamente es como una bola de goma, y hueca, en este lugar reside un tono, una vibración, una nota, que es tuya y sólo tuya, todos tenemos nuestra propia y única vibración individual y personal, esta nota se comunica directamente con la vibración y con el tono de la Tierra, se conecta instantáneamente con toda la energía y la propia nota de la Tierra, materializando rápidamente lo que deseas aquí en la Tierra. “Recuerda que vives en un Universo de vibración, de música y de matemáticas. Todo se crea a través de las notas, las vibraciones, los números y la geometría”. Ahora visualiza tu Sede del Alma, Tu Estrella. Visualízala, siéntela y deja libre la mente para dar espacio a cualquier emoción que quiera presentarse. Tu Alma puede llorar de emoción por tenerte con ella o puede hacerte sentir una inmensa alegría, o puede hacerte sentir cualquier otra emoción, sé libre, siéntete libre, no premedites nada, no proyectes ninguna expectativa, simplemente visualiza Tu Estrella, tu Alma y verás como cada vez brilla con más intensidad, puede que la veas más grande o que la veas moverse de manera distinta según avanza la meditación, envíale Amor, Ternura y Gratitud. Haz este ejercicio cuantas veces desees durante el tiempo que quieras. ¡Feliz Conexión con tu Alma! Un almabrazo, Ruth Carrillo