COMO ELIMINAR LA BASURA EMOCIONAL.

Como eliminar la basura emocional !! Una mañana, sin saber cómo, te levantas totalmente desmotivado, sin ganas de hacer nada y con la horrible sensación de que no puedes más. La idea de tener que enfrentar otra jornada es tan extenuante que te agobia. Esta sensación es bastante común y prácticamente todos, en algún que otro momento de nuestras vidas, la hemos experimentado ya que suele estar provocada por periodos de gran estrés en los cuales hemos ido acumulando mucha “basura emocional”. La basura emocional se va acumulando cuando no logramos deshacernos de los resentimientos, la ira, el estrés y la frustración. Poco a poco, estos estados crecen dentro de nosotros hasta llegar a ocupar un espacio enorme y un buen día, sientes que estás repleto y que no tienes fuerzas para enfrentar los nuevos desafíos. Ten presente que aunque la basura emocional no ocupa un espacio físico, al igual que sucede con la basura de nuestra casa, si no nos encargamos de purgar cada día los estados emocionales negativos, terminaremos llenos de insatisfacción y sin energía e incluso nos expondremos a sufrir un colapso emocional. 5 pautas para eliminar la basura emocional 1. Reajusta las expectativas. Las expectativas son nuestra mayor fuente de insatisfacción. De hecho, casi nunca somos conscientes de ellas pero a menudo esperamos demasiado de nosotros mismos y de los demás. Cuando nuestras expectativas no se cumplen, nos sentimos mal y esto nos sume en un estado de frustración que genera muchísima basura emocional. Por eso, el primer paso para mantener limpia nuestra mente consiste en revalorar nuestras expectativas en función de nuestros recursos actuales y, si es necesario, ajustarlas. Al contextualizar tus expectativas puedes replantearte tus objetivos y llegar a tu meta sin tanta presión. 2. Mantén una actitud positiva. La mayoría de las personas son conscientes de la importancia de enfrentar los problemas asumiendo una actitud positiva pero lo cierto es que casi nadie lo hace. Una buena estrategia consiste en llevar un diario de la positividad; es decir, al finalizar cada día, tendrás que escribir al menos tres cosas positivas que te hayan ocurrido, por muy irrelevantes que te parezcan. De esta forma irás creando el hábito de ver y darle importancia a los aspectos positivos de las situaciones, lo cual te llenará de energía y te dará fuerzas para enfrentar incluso las peores jornadas. 3. Sé proactivo. No basta con mirar dentro de sí y darse cuenta de toda la basura emocional que almacenamos porque esto solo nos hará sentir mal, es imprescindible actuar. Recuerda que la introspección sin la acción puede llegar a ser muy dañina porque nos sume en un círculo vicioso que conduce a la lamentación. En vez de quedarte sentado viendo cómo la basura emocional se amontona, ármate de valor y comienza a sacar poco a poco esos sentimientos negativos que te impiden sentirte pleno. Por ejemplo, puedes tomar un curso de manejo de la ira, si este es tu principal problema, o aprender técnicas de relajación, si tu problema es la ansiedad. Recuerda que no podrás eliminar toda la basura emocional de un plumazo porque es probable que haya estado ahí durante meses o incluso años, pero si das un paso tras otro, paulatinamente, lograrás limpiar tu mente. 4. Acepta y deja ir. Una gran parte de la basura emocional que acumulamos proviene de errores del pasado que no hemos aceptado y que continúan lastrando nuestro presente. Cuando no logramos pasar página, las experiencias pasadas nos siguen dañando y, ante el menor estímulo, los sentimientos negativos asociados a estas se vuelven a activar. Por eso, es fundamental mirar atrás y liberarnos de las culpas, las recriminaciones y las frustraciones. De la misma forma en que hacemos limpieza en casa, debemos hacer limpieza en nuestra mente. Analiza las situaciones pasadas que te perturban, pregúntate si las emociones que despiertan te reportan algo bueno y, si no es así, prepárate para dejar ir esas sensaciones desagradables. La técnica de las hojas del río es ideal para eliminar la basura emocional ligada al pasado. 5. Sal de tu zona de confort. Nuestra zona de confort es ese “lugar” en el que nos sentimos cómodos y seguros porque tenemos el control de lo que sucede. Sin embargo, para que las cosas sean diferentes hay que hacerlas de manera diferente. No es suficiente con que limpies la basura emocional si continúas con los viejos hábitos y vuelvas a llenarte de resentimiento. Salir de tu zona de confort te ayudará a ver la vida desde otra perspectiva, te llenará de buenas vibraciones y te dará la energía que necesitas para emprender nuevos proyectos. Rincón de la Psicología ~

LA ENERGIA INTIMA

ENERGIA INTIMA !! ENERGÍA ÍNTIMA Presta atención con quién compartes tu energía íntima. La intimidad en este nivel entrelaza tu campo energético con el de la otra persona. Estas poderosas conexiones, sin importar si la importancia que le des, dejan desechos espirituales, sobre todo en las personas que no practican ningún tipo de limpieza física, emocional o de otro modo. Cuánto más interactúas con otra persona, más profunda es la conexión intima y más estará entrelazada sus energías. ¿Puedes imaginarte cómo esta el campo energético de una persona que se acuesta con varias personas y carga con todas estas energías durante toda su vida? ENERGÍA ÍNTIMA Presta atención con quién compartes tu energía íntima. La intimidad en este nivel entrelaza tu campo energético con el de la otra persona. Estas poderosas conexiones, sin importar si la importancia que le des, dejan desechos espirituales, sobre todo en las personas que no practican ningún tipo de limpieza física, emocional o de otro modo. Cuánto más interactúas con otra persona, más profunda es la conexión intima y más estará entrelazada sus energías. ¿Puedes imaginarte cómo esta el campo energético de una persona que se acuesta con varias personas y carga con todas estas energías durante toda su vida? Lo que estas personas no saben es que otros pueden percibir la energía, haciendo repeler la energía positiva y atrayendo la energía negativa a sus vidas.

como captar la energia de los arboles

¿CÓMO CAPTAR LA ENERGÍA DE LOS ÁRBOLES? En la práctica, esto lo podemos hacer: 1.- Camina entre los árboles y escoge alguno que te llame la atención. 2.- Acércate a él, obsérvalo y capta su energía, no trates de analizarlo mentalmente o de establecer un vínculo emocional. Sólo nota su tono vibratorio. 3.- Tócalo al mismo tiempo que cierras los ojos, con tu mano izquierda. Reconoce su fuerza y su influencia en el entorno. Observa si es un árbol solitario o un pastor de árboles que tiene influencia sobre el colectivo. Capta si su energía es curativa, o si es protectora y amorosa, o si es sabia, o si es imponente en todo ese territorio o de cualquier otro tipo. Acepta esa energía sin más y pregúntate si deseas recargarte a ti mismo con esa fuerza. 4.- Establece contacto con la energía del árbol mediante tu corazón energético. Vacía tu ruido interno, fluye en el amor y escucha al árbol. Capta su espíritu. Preséntate con tu nombre y entra en un espacio donde la comunicación es energética y no sonora. Puedes pedir consejo sobre cualquier situación que necesites, cargarte de energía, relajarte o aceptar su sabiduría. 5.- Escucha la en tu corazón, da las gracias, levántate y despídete poniendo tu mano derecha sobre su tronco.

ESTAMOS VIVIENDO

Estamos viviendo tiempos difíciles para la filosofía, no solo para el pensamiento crítico acerca de la sociedad en la que vivimos, de los valores que se nos imponen, de la educación que damos y recibimos, de las potencias que mueven los hilos a nivel mundial, etc.; también son tiempos difíciles para esa mirada reflexiva que indaga sobre la propia filosofía operativa, que pone la luz de la conciencia en el propio sistema de creencias que explica nuestra conducta, que aclara porque hacemos una cosa y no otra, porque vamos por un camino y no por otro. Nuestra filosofía de vida es la clave de nuestra libertad interior, ese lugar central desde el que podemos elegir cómo vivir incluso aquellas circunstancias que podemos catalogar de inevitables y en las que parece que no existe margen donde hacer uso de nuestra capacidad de elección. La filosofía y los filósofos siempre han resultado algo incómodo, especialmente para aquellos segmentos de la sociedad a los que no les parece deseable que la gente piense, se cuestionen el modo de funcionar del mundo en el que viven, que aprendan que son dueños y responsables de sí mismos en todo momento y circunstancia. Pienso que de ahí el ahínco en convertir a la filosofía en sinónimo de especulación, de pura teoría que no tiene ningún punto de conexión con nuestra realidad externa ni con nuestra realidad interna. Nos han hecho olvidar que durante mucho tiempo fue considerada la vía por excelencia para alcanzar la plenitud vital. Filosofía significa, etimológicamente hablando, amor a la sabiduría. Y ese es su sentido originario. La sabiduría, el saber, la verdad, va más allá de un mero conocimiento racional, implica un posicionamiento activo. La palabra «amor a» también implica una predisposición activa. Nunca se trató meramente de saber, y menos de adquirir conocimientos, lo esencial era encontrar la forma idónea de ser plenamente coherente: que lo que sabes, sientes y finalmente haces, vives, formen un solo ser. Creo que si somos capaces de alcanzar dicha coherencia filosófica alcanzaremos una serenidad indestructible, una felicidad existencial que predominará más allá de los vaivenes de nuestras circunstancias personales. La coherencia personal se alcanza desde el conocimiento profundo de la realidad y de nosotros mismos y, por el contrario, el sufrimiento mental evitable nace siempre de las oscuras aguas de la ignorancia. La historia de la filosofía, tanto de Oriente como de Occidente, desde esta perspectiva se torna un inmenso firmamento repleto de brillantes estrellas, pues cada verdad alumbrada es una luz que exorciza la oscuridad. Muchas son las estrellas que iluminan el camino, muchos los filósofos cuya vida y experiencia pueden ser útiles a otros que quieran transitar el mismo camino. Esta sabiduría no pertenece a nadie, no tiene nombre y apellidos, no posee un carácter cambiante como el de la filosofía especulativa. Un buen número de pensadores del siglo XX unificaron esta filosofía imperecedera bajo el nombre de «filosofía perenne».

ASOMBRO CONSTANTE

ASOMBRO CONSTANTE ... En éste preciso momento , mundos invisibles cruzan en silencio nuestra realidad , moldeándola como si fuera de arcilla y manejándola como una marioneta. La sospecha se confirma : un aprendizaje mayor espera ser develado a cada instante. Mientras la ciencia (con-ciencia) se abre a un nuevo paradigma , se re-descubren flamantes caminos milenarios . En busca de la Libertad que da el Conocimiento , cada vez más personas se interesan por una cirugía existencial . Ya no se cae en el error de ajustar el territorio al mapa , sino al revés . Los dogmas se dejan de lado , y la exploración extiende los horizontes , con amplitud y a la vez con rigor . Por consiguiente , hay una atracción por analizar el reverso del mundo , ese '' revés de la trama '' que guarda tanta información útil para la vida cotidiana . Es probable que seamos más sobrenaturales de lo que estamos dispuestos a admitir . En éste escenario , la búsqueda se vuelve encuentro , una especie de coartada para evolucionar en algún sentido .

PREGUNTA ...

PREGUNTA: ¿QUÉ OCASIONA QUE EL ALMA ENCUENTRA TRABAS, DIFICULTADES E IMPEDIMENTOS PARA DESPERTAR SU CONSCIENCIA?… RESPUESTA: “Los impedimentos se deben a que la FÓRMULA DE LA CONCEPCIÓN estuvo errada – respondió la hermana Interana - fue hecha sin AMOR y solo por el placer y satisfacción egoísta del ego. Más difícil es rectificar que hacer algo nuevo ¿Verdad?... Esto es lo que le sucede al alma, despierta y antes de seguir avanzando se pasa un buen tiempo y años RECTIFICANDO lo que trae de atrás, de sus encarnaciones anteriores, sus karmas o la herencia negativa de sus ancestros… Es una pérdida de tiempo, energía y a veces hasta se pierde la voluntad de seguir. El problema básico del alma consiste, en entrar a encarnar en un cuerpo-materia con una FÓRMULA distorsionada, errada y deformada, esto sucede, cuando el padre y la madre conceptúan la energía de esa nueva vida, en el momento que conciben un bebé. Aquí radica y comienza el verdadero dilema de esa alma. LA FÓRMULA ES EL SECRETO, LA BASE, EL COMIENZO, LA PARTIDA, LA INICIACIÓN… del alma. El alma encarnada tendrá una vida material de más o menos 90 años. Cuando es concebida bajo una fórmula deficiente, pasará por lo menos 40 años dormida, sin Consciencia Cósmica, solo tendrá una Conciencia Planetaria y cuando el cuerpo material llegue a la madurez y su alma desea Despertar su Consciencia, habrá perdido por lo menos 40 años de su vida sin que funcionen los ACTIVADORES NATURALES, por la deficiencia energética de su concepción, herencia, 7 primeros años y medio ambiente etc. Se pasará la otra mitad de su vida rectificando todo lo anterior y tal vez con mucho esfuerzo y trabajo, le quedará unos 10 años de un verdadero y profundo trabajo interior y energético. La concepción hecha con una buena y excelente fórmula o sea hecha con el ACTIVADOR-AMOR capacitará al alma a adquirir, absorber, alimentarse, atraer, alcanzar y obtener la mejor calidad de energía, mejor dicho, atraerá los electrones de alta definición que lo ayudarán en el transcurso de su vida o sea, de su nueva encarnación. Queremos decir que ya nacerá con los ACTIVADORES NATURALES funcionando, los cuales serán impelidos en el momento que el alma va moldeando y trabajando su energía interior. Con este proceso, el alma no habrá perdido los 40 años sino todo lo contrario, ganará el tiempo de esos 40 años dando el salto cuántico del que tanto ustedes hablan”… COSMOALMA – EL SER UNO (Charla: 9 Activadores del Alma)