EL AMOR A SU TIEMPO

EL AMOR A SU TIEMPO "El Amor a su Tiempo" Si tú te encuentras enamorado de una persona, que no está enamorada de ti ..... no te reproches nada a ti mismo. No hay nada de malo contigo, sino que el amor no eligió descansar en el corazón de la otra persona. Si encuentras a alguien que está enamorado de ti, y tú no lo amas, siéntete honrado de que el amor vino, y tocó a su puerta, pero dulcemente rechaza el regalo que no puedes devolver. Si, tú te enamoras de alguien, y está persona se enamora de ti también, y el amor elige irse, no intentes reclamarlo ó culparlo. ¡Déjalo ir!. Hay una razón poderosa y un significado. Todo lo que puedes hacer realmente es aceptarlo de buen grado, por todo su misterio. Cuando entre a tu vida, siente como él te va llenando hasta derramarse totalmente, y entonces encuentra la manera de compartirlo con la otra persona. Dalo a la persona que lo hizo nacer en tu vida. Dalo a otros que sean pobres de espíritu. Dalo alrededor del mundo, en todas las formas que puedas ó conozcas. Es entonces que muchos que aman comenten un error, porque habiendo estado mucho tiempo sin amar, entienden el amor profundo como únicamente una necesidad del momento. Ellos ven sus corazones como un lugar vacío, que necesita urgentemente ser llenado con el amor, y empiezan a ver el amor como si fuera algo que fluye internamente para ellos, en lugar de fluir desde ellos hacía los demás. ¡Acuérdate de eso!, y manténlo en tu corazón: el amor tiene su propio tiempo, sus propias estaciones, y sus propias razones para ir y venir. Tú no lo puedes sobornar, coaccionar, motivar ó insistir para que se quede permanentemente dentro de ti. Tú sólo puedes abrazarlo cuando el llega sorpresivamente, y puedes entonces repartirlo con los otros cuando el venga hasta ti. Pero, si él elige dejar tu corazón en cualquier momento, ó el corazón de aquel a quien tú amas, no hay nada que puedas hacer al respecto, y no hay nada que debas hacer en ese momento. El amor es, y siempre será un misterio, un enigma. Alégrate de que él haya entrado a tu vida plácidamente en algún momento de la vida. Si tú mantienes tu corazón abierto al amor, el amor vendrá de nuevo a tí, en cualquier momento ó lugar. ¡RECUERDA QUE TÚ NO ELIGES AL AMOR! ¡EL AMOR TE ELIGE A TÍ! Autor Desconocido.

NI EL TIEMPO NI EL AIRE SON REALIDAD

NI EL TIEMPO, NI EL AIRE SON LA REALIDAD Ni el espacio ni el aire son la realidad. Ni la tierra ni el fuego son la realidad. Si solamente existe el Uno ilimitado…. Todo es Shiva ( Shiva = pura conciencia) ¿Cuál entonces es la nube y cuál es la lluvia? Hombre y mujer, ficción y acción, países, planetas, ovnis, seres vivos….si todos ellos son el Uno ilimitado, Todo es Shiva. Si no hay distinción entre una imagen-pensamiento y una palabra, Si no hay distinción entre imagen-pensamiento y los dioses inlcuso (ellos tb son una forma de pensamiento) si solamente existe el Uno ilimitado… Todo es Shiva. Todo es Conciencia, todas formas de conciencia. ¿cómo entonces puede haber distinción entre lo real y lo irreal? No hay distinción entre los vivos y los muertos, entre lo igual y lo diferente. Si solo existe el Uno ilimitado, Todo es Shiva. ¿Cómo entonces uno podría hablar de ir y venir? Cerca o separado de Dios, viniendo y yendo, viviendo y muriendo, el bien y el mal, el cielo y el infierno, limitación e ilimitación….si Todo es el Uno ilimitado TODO ES CONCIENCIA todo es Shiva. ---Entonces cuando te diste cuenta de esto la mente dice: “ Pero esto es de locos, porque me deja sin nada que hacer”--- (Fragmento del Avadhuta Gita relatado por Mooji.)

SABEMOS ESCUCHAR EL CORAZON

SABEMOS ESCUCHAR CON EL CORAZON SABEMOS ESCUCHAR CON EL CORAZON?, PONGAMOS UNA ACTITUD POSITIVA EN LA COMUNICACIÓN Quisiera trasladaros la comunicación al ámbito de persona a persona, enfocada desde dos puntos. El primero hablar y escuchar desde el corazón: Tenemos necesidades de contar, de abrir nuestro corazón, necesitamos sentirnos bien, y eso nos lo da la confianza de tener cerca a las personas que queremos y en las cuales confiamos. Queremos sentirnos escuchados, que nos arropen con palabras, con la mirada, con estar a nuestro lado. Ello requiere, como en toda comunicación, unos pasos y una manera de comportamiento. Ese es el camino para mí, de escuchar con el corazón. El segundo desde la reflexión, poniendo una actitud positiva en la comunicación: Todos necesitamos amar y ser amados. Por falta de conocimiento experimentamos dolor, malentendidos y nos herimos unos a otros. En las relaciones de pareja, en las relaciones con nuestros hijos, con nuestros compañeros del trabajo, con nuestros empleados y jefes. Es posible crear y mantener relaciones armónicas en las que todos nos podamos sentir satifechos y profundamente acompañados. Debemos evitar muros, incomprensiones, para ello debemos hacerlo desde una actitud positiva a la hora de escuchar y hablar, ponernos en el lugar del otro y tener la oportunidad de explicar nuestro punto de vista. En esta segunda parte pongo tres autores como ejemplo. Aprender a escuchar desde el corazón: Se hace notar la diferencia entre oír y escuchar. Oír es sólo usar ese maravilloso sentido que nos hace situarnos en el mundo que nos rodea. Escuchar tiene un especial sentido de prestar atención, de atender. Puede ser que oigamos, pero que no estemos escuchando. Escuchar implica un compromiso con el que nos habla. Escuchar significa estar ahí, percibir lo que el otro dice y lo que no dice, y lo que quiere decir. La atención es la clave de una verdadera escucha, no analizamos ni manipulamos. Escuchar atentamente es dejar terminar de hablar y hacer pausas las cuales ayudan a no hacer juicios precipitados y a no reaccionar antes de tiempo o de una manera brusca. Escuchar es el fundamento de toda relación humana y es una prueba de estima y de respeto hacia alguien. Sin hablar de que el hecho de escuchar también permite desactivar muchos sufrimientos psicológicos. No sabemos y no queremos escuchar. A nuestro alrededor está toda esa gente que tiene necesidad de ser escuchada. Todos necesitamos ser escuchados. La escucha consciente implica que cuerpo y mente trabajan juntos para comunicarse. Es más, no se trata solo de escuchar atentamente, sino de ver, oír y sentir con todo tu ser. Prestar atención al mensaje, ya sea verbal o no verbal, implica percibir con la mayor claridad posible y la experiencia de quien te habla. Habilidades para escuchar desde el corazón: • Acoger con educación y sensibilidad al que nos habla. • Recibir las palabras con sumo cuidado, interpretar todo el mensaje (palabras, gestos y expresiones faciales) de forma no sesgada. • Darle tiempo, no mostrar impaciencia. En ese momento, él es lo más importante de lo que estamos haciendo. • Retener la información para poderla utilizar en el futuro. • Mantenerse atento al mensaje siempre que se desee y tener en cuenta que escuchar es un proceso que se desarrolla a lo largo del tiempo. • Aprender a escuchar con tolerancia, comprensión y mucho amor. • Preocuparse de lo que uno dice, poniendo todo el cuidado en que el mensaje sea exacto y atendiendo a las posibles interpretaciones que tus palabras puedan sugerir. • Animar al interlocutor a hablar con el corazón en la mano y a exponer todas sus ideas sin reprimirse. Esto hace que quien habla se sienta valorado y respetado. El objetivo, cuando una persona se confía, no es interrogarla o verla como una fuente de información planteándole preguntas, si no simplemente aportarle un oído atento, para hacerle verbalizar lo que siente y permitirle, poco a poco, aprender a escucharse a sí misma y a encontrar su propio camino. Se trata de una aproximación centrada en la persona, y no en su problema, desarrollada por el psicólogo Carl Rogers, y utilizada por muchos psicólogos, psicoanalistas y otros especialistas en ciencias humanas. También debemos hablar de la empatía, que consiste en ponerse en el lugar del otro para comprender mejor lo que siente, pero sin sufrir con él. Esto sirve justamente para mostrar a la otra persona que comprendes lo que dice y que puede confiar plenamente en ti. La escucha es una actitud psicológica difícil porque exige olvido de uno mismo y apertura atenta y gratuita hacia el otro. Escuchar significa dirigir mi atención hacia el prójimo y entrar en su ambiente de interés y en su marco de referencia. La escucha, diligentemente practicada, supone una acumulación progresiva de sabiduría y de enriquecimiento psicológico. Escuchar quiere decir recibir del otro, después de haberle dado lo mejor de uno mismo: la atención afectuosa. El silencio no es simplemente callar. Es saber añadir a ese callar un plus de atención y de receptividad. El silencio respetuoso y acogedor implica saber adentrarse en el interior del otro y comprender su problema. Es una actitud terapéutica que siempre resulta muy útil tanto para el que la ejercita como para el que recibe su beneficiosa influencia. Calidad de Vida

QUE SON LOS REGISTRO AKASHICOS

QUE SON LOS REGISTROS AKASHICOS ¿Qué son los Registros Akáshicos? Definición del Akasha El Akasha comprende la energía en su primer y más primitivo estado, antes de que haya sido manejada e influida por nuestros pensamientos y emociones. Estos últimos se quedan grabados en el éter, que forma, constituye y engloba esta energía. El libro de Vida o Registro Akáshico es el almacén de toda la información de cada ser que alguna vez ha vivido sobre la Tierra, contiene cada palabra, sentimiento, pensamiento, hecho e intención que alguna vez ha ocurrido o ha vibrado cada ser en algún momento de su historia. Los Registros Akáshicos contienen la grabación de la historia entera de cada alma desde el inicio, son el presente, el pasado y el posible futuro. Akasha, en sanscrito significa la sustancia energética de la cual emana toda vida. A veces nos encontramos perdidos en nuestra vida, sin recordar en realidad que tenemos una misión que cumplir y un karma de otras vidas que resolver y trasmutar. Al consultarlos se aprende como responsabilizarse de formar el propio destino a través del Amor, como transformar en aliados las vidas pasadas, las experiencias presentes y las posibilidades del futuro para crear la vida que se desea. Los Registros Akáshicos nos muestran patrones que influyen sobre nuestra vida, nuestras relaciones, sentimientos y sistemas de creencias, en los que podemos trabajar para liberarlos. Al acceder a la información de tus Registros se te otorga la sanación akáshica y la dispensación del karma , que es la energía que baja del Registro Akáshico amorosamente de los Maestros Ascendidos, para sanar karma y superar las pautas negativas, los bloqueos energéticos , los traumas,…. Esta sanación actua sobre tu campo áurico y tu yo Crístico después de la lectura, dándole a tu Ser la oportunidad de una profunda liberación.. Se pueden hacer todo tipo de preguntas, desde las mas elevadas y espirituales a lo cotidiano y material. Da la oportunidad única al ser humano de recordar quien es, quien ha sido, para que esta y hacia donde va. Te pueden informar de cual es tu misión, cual es tu origen álmico, cuales son tus guías, cuales son tus vidas pasadas, que bloqueo de otras vidas debes resolver en esta vida, quienes han sido en vidas pasadas tus seres queridos y no tan queridos, contestan también acerca de los porque, que pautas de conducta vine a trasmutar, que técnicas espirituales o alternativas tendría que aprender para crecer interiormente, etc.. Las lecturas de Registros se pueden hacer presencial o a distancia, pero siempre individualment El Registro del alma podría asemejarse con un libro donde se guarda toda la información que corresponde al alma: eso incluye tanto su pasado y su presente como su futuro. El Registro “graba” (como indica su nombre) todos los pensamientos, los sentimientos, las emociones y vivencias de dicha alma. Los Registros en la Historia Según Linda Howe en su muy completo libro, ¿Cómo leer a los Registros Akasicos?, éstos, fueron durante siglos exclusivos de los místicos, los santos y los eruditos. Hoy en día la conciencia colectiva de la especie humana ha estado creciendo, evolucionando y madurando, y durante este proceso la humanidad ha pasado de la era de la dependencia a la era de la independencia y la responsabilidad espiritual. Ya, desde la antigüedad, los hindúes ya utilizzaban estas teécnicas de sanación, liberación y proceso de transformación personal. ¿Para qué sirve una lectura? Una lectura permite a cada uno encontrar respuestas a las preguntas que se hace en cuanto a todos los aspectos de su vida. También le permite empezar su camino hacia un crecimiento personal más profundo y de acuerdo con su verdadero ser. A partir de la información liberada y gracias a la energía muy amorosa y luminosa de una lectura, uno puede: Conocer el origen de sus conflictos para luego solucionarlos, Liberarse de patrones negativos y limitantes, Desbloquear la energía(suprimido “bloqueada”)y así liberarse del dolor, Sanar los traumas y los miedos que impiden ser uno mismo, Superar y entender el por qué de las crisis personales, Encontrar pistas de orientación, Conocer su verdadera misión, su verdadero camino, Elevar el nivel de conciencia, y Sanar las relaciones con sus personas queridas. Y michísimas cosas más ya sean tuyas, de los demás, espirituales o necesites respuestas por algún motivo. Los maestros ascendidos siempre estarán ahí para y por ti para ayudarte. ¿Cómo se hace una lectura? Abriendo el canal de la persona tumbada en una camilla, de tal modo que el facilitador va teniendo poco a poco acceso al Registro de la persona y puede así contestar a las preguntas que la persona se hace a sí misma. Se puede efectuar a distancia (por SKYPE) o Presencial. Una consulta de Registros Akáshicos consiste en abrir los Registros de tu alma, con tu permiso y permitir a través de las preguntas que tu realices que la información fluya a través de mi, como canal trasmisor. Como la información en los Registros es enorme, es esencial que hagas una lista de preguntas, aproximadamente 10. Toma tu tiempo para reflexionar sobre que areas de tu vida deseas claridad, sobre aquello que te preocupa y sobre aquello que te inquiete y trabajaremos con tus preguntas. La información recibida será entregada con amor y honor. Toda la información y la curación recibida durante la sesión son presentadas para asistirte y permanecerán confidenciales. Esta sesión te ayuda a obtener claridad sobre las áreas a las que se accede, para mayor crecimiento personal y espiritual, sanación y para el mayor bien. ¿Qué tipo de preguntas se pueden hacer durante una lectura? De hecho, todo tipo de preguntas. Lo más importante es hacer preguntas abiertas del tipo: ¿Qué?, ¿Cómo?, ¿Por qué?, ¿Quién?, para que la información recibida sea la más amplia y completa posible. Leer más: http://www.energiavioleta.com/cursos/registros-akashicos/ Crea tu propia web gratis: http://www.webnode.es

EL PENSADOR

EL PENSADOR El Pensador Espiritual sabe que la Razón es solamente una linealidad, que la Inteligencia tiene que Elevarse y estar al Servicio del Espíritu, transformándose en Inteligencia Divina, pues los Pensamientos Humanos limitados, se entrelazan con los Divinos, generando la "Iluminación" de éstos pensamientos. El Pensador espiritual dista mucho de querer inculcar, vender una idea, o lavar cabezas, simplemente "Muestra" lo que puede Discernir porque es Pensador no solamente con la Razón sino también con Su Corazón el cual Muestra las múltiples verdades en la Comprensión. El Pensador Espiritual no entra en competencia con otros pensadores de la Misma Fuente, pues todo es correspondido, es dichoso por el simple hecho de compartir lo que desde las Substancia Divina encuentra. Su Pensamiento envuelve a Todo lo que Es, entrelazando las Maravillas Creativas del Cielo en la Tierra, que brillan bajo la Luz de la Verdad. Tu puedes lograr Ser un Pensador Espiritual, para compartir tu Esencia Divina, sin necesidad de aplausos, de verificaciones, de explicaciones, porque Tu pensamiento Único tocará el corazón de aquellos que se nutren, y desacatará por vibración aquellos que no lo comprenden, pues su razón no puede traspasar el Velo Espiritual que le Da Vida. Los Pensamientos caerán como maná del Cielo en tu Humanidad, elevando tu Presencia Humana, en Consciencia Divina en Unión y Hermandad. 30_05_04 EL SER - EL PERTENECER UNICIDAD - DUALIDAD PADRE/ MADRE - PADRE/ MADRE CREADOR - MASCULINO Y FEMENINO ESPÍRITU - ALMA ALMA GEMELA - INDIVIDUALIDAD ENCUENTRO - BÚSQUEDA PLENITUD - INCONFORMIDAD ETERNIDAD - TEMPORALIDAD AMOR INCONDICIONAL - AMOR EMOCIONAL FUSIÓN - FUSIÓN ENERGÍA CÓSMICA - ENERGÍA SEXUAL NACIMIENTO DEL HIJO DE DIOS - NACIMIENTO DEL HIJO DEL HOMBRE ENCUENTRO ESENCIAL - BÚSQUEDA PERMANENTE VERDADERA HUMANIDAD - HUMANIDAD HERMANDAD - DESHUMANIZACIÓN SOLIDARIDAD - EGOÍSMO ARMONÍA EXISTENCIAL - COMPLACENCIA DEL DESEO ACEPTACIÓN PLENA - INTOLERANCIA UNIÓN - DESUNIÓN PAZ - CONFLICTO AMOR INCONDICIONAL - RESENTIMIENTO/ ODIO ORIGEN DE LA VIDA - ORIGEN DE LA MUERTE No hay caminos alternativos, la Dualidad está hecha para elegir, y de lo que elegimos nos hace transitar por el camino de evolución, que no necesariamente será el mejor, pero será el que nos haga Conscientes de Nosotros mismos. Un aprendizaje que esta llegando a su fin, pues Conscientes está llegando la nueva semilla, para transformar todo lo que ha quedado desequilibrado y dormido. Cuando te haces Pensador Espiritual, te haces cargo de lo que eres, no responsabilizas a nadie, y eres respetuoso en tu andar, ayudando a otros, dando lo mejor de ti, alejado del drama y el enojo, pues la sonrisa y las palabras cálidas y firmes son el atributo del Anclaje de la Luz en el Ser

FRACASO !!

Lo que llamamos “fracaso” no es tal. Es una experiencia. Todos hemos necesitado probar varias veces algo, practicarlo, hasta saber hacerlo con corrección. Darse tiempo, permitirse el error, no culparse, van con el camino. La experiencia “fracaso” nos indica pautas distintas a seguir. Cambiar algo, repetirlo en otro momento. Si echas la vista hacia atrás verás que muchos “fracasos” te han llevado a otras situaciones “exitosas”. A veces una ruptura, una pérdida nos abre otros horizontes distintos con otras experiencias y otra forma de ver las cosas. Existe un leve latido en nuestro hemisferio cerebral derecho, Es un latido débil porque no estamos acostumbrados a escucharlo. Es el latido que alberga la información de nuestro destino, de nuestra misión en esta vida. La misión es esa tarea que nos va a realizar como personas, nos va a hacer crecer, formarnos, subir los escalones en nuestra evolución de seres. Qué felicidad hacer piezas de barro cuando nacen de las manos del alfarero, del que le gusta y disfruta crear en la tierra húmeda. Podrás decirle que eso no es un trabajo, que no tiene futuro, que… No le has mirado a su cara cuando las piezas toman forma, ni la luz de sus ojos mientras gira el torno. Cuando descubres a qué vienes, descubres quién eres y esa información te hace fuerte y poderoso. Cuando haces lo que sientes eres una persona feliz y sana. La enfermedad es una muestra clara de que no estamos en sintonía con nuestra misión. ¿Ves personas enfermas? Pues son personas que aún no se han descubierto. Piensa en ello cuando investigues tu propio yo. Si haces tu misión, es posible que tengas algunas voces esperando tu fracaso (según su punto de vista) para después alzar sus voces diciendo “ves, ya te lo decía yo”.ayyy!, amigo, pero si triunfas, las voces se alzarán más numerosas y más chillonas, porque tu mensaje es que haciendo a lo que vienes, les estás demostrando delante de sus narices que tú y todo lo que haces tú, en consonancia con el universo será un éxito. Y les estás mandando un mensaje de que se puede hacer y de que si no lo haces es porque no quieres. Nada más. Serás feliz, completo, sano y perfecto. El latido de la información del hemisferio cerebral derecho es liviano, porque está amortiguado por los miedos, por lo aprendido, por lo establecido, por el lado racional. Por eso es recomendable serenar la mente y poner atención en todo lo que siento cuando hago las cosas, cuando las pienso, cuando las integro e ir descubriendo lo que de verdad me hace feliz, lo que me hace sentir bien y sentirme ser. Descubrir eso es una tarea maravillosa y encontrarlo es una gran satisfacción. No pierdas un segundo más y sigue la vocecita interior. Ella te guiará el camino. CEgeo

EL DR LUNDELL TEORIA DE LA INFLAMACION DE LA ACIDEZ

El Dr. Lundell, Doctor en Medicina, valida la teoría de la inflamación o de la acidez del Dr. Robert O. Young. Nosotros los médicos, a veces, con toda nuestra formación, conocimiento y autoridad, tendemos a tener un ego demasiado grande haciendo difícil admitir que nos equivocamos. Así que, aquí está. Yo personalmente admito con toda libertad que me he equivocado. Como cirujano cardiovascular con veinticinco años de experiencia sobre mis espaldas y habiendo practicado más de 5000 operaciones a corazón abierto, hoy es mi día para enmendar los errores con hechos médicos y científicos. Me formé durante muchos años con los mejores y más prominentes médicos, etiquetados de “líderes de opinión”. Continuamente bombardeados con literatura científica, atendiendo constantemente a seminarios formativos, nosotros los líderes de opinión insistíamos en que las enfermedades coronarías eran el resultado simplemente del aumento de colesterol en sangre. La única terapia aceptada era prescribir medicamentos para disminuir el colesterol y recetar una dieta restringiendo severamente la ingesta de grasas. Esto último, por supuesto, insistíamos reduciría el colesterol y las enfermedades cardiovasculares. Cualquier desviación de estas recomendaciones era considerada herejía y podía derivar posiblemente en una mala praxis. ¡Señores no funciona! Estas recomendaciones ya no son defendibles, ni científica ni moralmente. El descubrimiento hace algunos años de que la verdadera causa de las enfermedades del corazón residía en la inflamación de las paredes arteriales, está conduciendo lentamente a un cambio de paradigma a la hora de cómo serán tratadas en un futuro las enfermedades cardiovasculares y otras dolencias crónicas. obesidad Las recomendaciones dietéticas, largamente establecidas, han generado una epidemia de obesidad y diabetes, cuyas consecuencias palidecen ante cualquier plaga histórica del pasado, en cuanto a términos de mortalidad, sufrimiento humano y consecuencias terribles económicas se refiere. A pesar del hecho de que el 25% de la población toma costosos medicamentos a base de estatinas y hemos reducido el contenido en grasas de nuestras dietas, este año van a morir más americanos (y Europeos) que nunca a causa de enfermedades cardiovasculares. Las estadísticas de la Asociación Americana del Corazón muestra que 75 millones de americanos sufren en la actualidad de enfermedades cardiovasculares, 20 millones padecen diabetes y 57 millones padecen pre diabetes. Estos desordenes están afectando en gran medida y de forma alarmante cada año a gente cada vez más joven. Simplemente mencionar que sin inflamación presente en el cuerpo, no hay manera de que pueda acumularse colesterol en los vasos sanguíneos y provocar enfermedades coronarias e infartos. Sin inflamación el colesterol puede circular más libremente a través del cuerpo, tal como debería ser naturalmente. Es la inflamación la causante de que el colesterol se vea atrapado. El proceso de la inflamación no es complicado; de hecho es bastante sencillo, es la reacción de defensa natural que tiene el organismo frente a cualquier invasor extraño como una bacteria, toxina o virus. El ciclo de la inflamación es perfecto en su manera de proteger tu cuerpo de estos invasores bacterianos o víricos. Sin embargo, si exponemos crónicamente el organismo a lesiones provocadas por toxinas o alimentos que el cuerpo humano jamás fue diseñado para procesar, se produce una condición llamada inflamación crónica. La inflamación crónica es tan perniciosa como es beneficiosa la inflamación aguda. ¿Qué persona medianamente razonable se expondría a sabiendas constantemente a alimentos y otras sustancias que se sabe provocan lesiones en el cuerpo? Bueno, quizá los fumadores, pero ellos al menos lo eligen conscientemente. El resto de nosotros simplemente hemos seguido las recomendaciones dietéticas de la corriente dominante del momento que consiste en una dieta baja en grasas saludables y rica en grasas poliinsaturadas y carbohidratos, sin saber que estábamos lesionando repetidamente nuestro sistema cardiovascular. Este daño constante genera inflamación crónica que a su vez conduce a las enfermedades cardiovasculares, infartos, diabetes y obesidad. Permitirme que lo repita de nuevo: La lesión y la inflamación en nuestros vasos sanguíneos y arterias está causada por una dieta baja en grasas, precisamente la recomendada durante años por la medicina oficial actual. ¿Quiénes son los principales culpables de la inflamación crónica? colesterol_3Muy sencillo, es la sobrecarga de carbohidratos simples altamente procesados como el azúcar, las harinas y todos los productos fabricados con ellos, y el consumo excesivo de aceites vegetales omega-6 como los de soja, maíz y girasol que se hallan presentes en muchos alimentos procesados. Por un minuto visualiza un cepillo duro frotando repetidamente una piel suave hasta conseguir que enrojezca bastante y esté a punto de sangrar. Continúa haciendo esto varias veces al día, cada día durante cinco años. Si puedes soportar este cepillado doloroso llegarás a tener un área sangrante, inflamado e infectado que empeorará con cada nueva lesión. Esta es una buena manera de visualizar el proceso inflamatorio que podría estar ocurriendo ahora mismo en tu cuerpo. Independientemente de dónde se de el proceso inflamatorio, ya sea externamente o internamente, da lo mismo. He observado de cerca miles de arterias, y una arteria enferma se parece a una pared que haya sido rascada repetidamente con un cepillo. Varias veces al día los alimentos que ingerimos crean pequeñas lesiones que generan más lesiones, haciendo que el organismo responda continuamente y apropiadamente con la inflamación. Mientras degustamos el sabor tentador de un pastelito, nuestros cuerpos responden alarmantemente como si se tratara de un invasor extraño declarando la Guerra. Los alimentos cargados con azucares y carbohidratos simples, o procesados con aceites omega-6 diseñados para durar mucho tiempo en las estanterías han sido el pilar principal de la dieta americana durante seis décadas. Estos alimentos han estado envenenando lentamente a todo el mundo. ¿Cómo es posible que ingiriendo una simple golosina se pueda generar todo un torrente inflamatorio haciéndote enfermar? postres azucarImaginando por un momento que derramas sirope sobre el teclado de tu ordenador tendrás una ligera idea de lo que ocurre dentro de la célula. Cuando consumimos carbohidratos simples como el azúcar, el nivel de azúcar en sangre se dispara rápidamente. Como respuesta, tu páncreas segrega insulina cuyo propósito principal es hacer que la glucosa penetre dentro de la célula dónde será almacenada como energía. Si la célula está llena y no necesita más glucosa la rechazará para evitar tener un exceso ya que esto sería muy perjudicial. Cuando tus células repletas rechazan la glucosa extra, el azúcar en sangre aumenta produciendo más insulina y la glucosa se convierte en grasa almacenada. ¿Y qué tiene que ver todo esto con la inflamación? shutterstock_6656974 El azúcar de la sangre es controlado por un campo muy estrecho. Las moléculas extra de azúcar se adhieren a una variedad de proteínas que a su vez lesionan los vasos sanguíneos. Esta continua lesión de los vasos sanguíneos genera la inflamación. Cuando tus niveles de azúcar se disparan varias veces al día, durante cada día, es exactamente como introducir una lija en tus delicados vasos sanguíneos. Aunque no seas capaz de verlo, te aseguro que está ahí. Lo he visto en más de 5000 pacientes quirúrgicos a lo largo de veinticinco años y todos ellos compartían un común denominador; inflamación arterial. Volvamos a nuestro pastelito, esa golosina aparentemente inocente. No sólo contiene azúcar, sido que ha sido preparado con uno de los muchos aceites omega 6 como el de soja. Las patatas fritas están hechas con aceite de soja; los alimentos procesados se han producido con aceites omega 6 porque duran más en la estantería. Los omegas 6 son esenciales ya que forman parte de cada membrana celular que controla lo que entra y sale de la célula, sin embargo, deben estar en equilibrio correcto con los omegas 3. Si este equilibrio se rompe por consumir demasiado omega 6 la membrana celular produce componentes químicos llamados citoquinas que causan inflamación. La dieta Occidental establecida actual ha generado un desequilibrio muy grande entre estas dos grasas. La proporción de desequilibrio va desde 15:1 a 30:1 a favor de los omegas 6. Esto es una cantidad increíble de citoquinas provocando inflamación. En el entorno alimentario actual, la proporción óptima y saludable debería ser de 3:1. Y para empeorar las cosas aún más, tu exceso de peso provocado por comer este tipo de alimentos genera células grasas sobrecargadas que a su vez vierten grandes cantidades de químicos preinflamatorios que se suman a la lesión ya ocasionada por tener altos niveles de azúcar en sangre. El proceso que comenzó con un simple dulce se convierte con el tiempo en un círculo vicioso que degenera en enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, diabetes y finalmente la enfermedad de Alzheimer a medida que el proceso inflamatorio continúa sin cesar. No se puede escapar al hecho de que cuanto más consumamos alimentos preparados y procesados, más nos toparemos, poco a poco cada día, con procesos inflamatorios. El cuerpo humano no puede procesar, ni ha sido diseñado para consumir, alimentos cargados con azúcares o bañados en aceites omegas-6. Solo hay una solución para evitar la inflamación Volver a los alimentos en su estado natural. Para crear músculo come más proteína. Elige carbohidratos muy complejos como frutas y vegetales con muchos colores. Corta con la inflamación eliminando todos los aceites omegas 6 como el aceite de maíz o el de soja que se emplean en la mayoría de alimentos procesados industrialmente. verduras2 Una cucharada sopera de aceite de maíz contiene 7,280 mg de omega-6 y una cucharada de aceite de soja contiene 6,940 mg. Mejor consume siempre aceite de oliva o mantequilla proveniente de vacas que se alimenten de hierba. Las grasas de origen animal contienen menos del 20% de omega-6 y tienen muchas menos probabilidades de causar inflamación que los aceites poliinsaturados supuestamente etiquetados de saludables. Olvídate de la “ciencia” que te ha machacado la cabeza durante décadas. No existe la ciencia que afirma que la grasa saturada por si sola provoque enfermedades cardiovasculares. Asimismo, también es muy débil la ciencia que afirma que las grasas saturadas aumentan los niveles de colesterol en sangre. Actualmente, desde que ya sabemos que el colesterol no es el causante de las enfermedades cardiovasculares, preocuparse por las grasas saturadas es aún más absurdo hoy en día. La teoría del colesterol condujo a recomendar dietas con poca o ninguna grasa, que a su vez, generó los mismísimos alimentos que en la actualidad está causando estragos; una verdadera epidemia inflamatoria. La medicina oficial cometió un terrible error al aconsejar a la gente que evitara ingerir grasas saturadas y tomara alimentos ricos en grasas omega-6. Actualmente tenemos una epidemia de inflamación arterial que conduce a enfermedades cardiovasculares y otros asesinos silenciosos. Lo que puedes hacer es elegir alimentos completos como los que solía servir tu abuela y no los que compraba tu madre en supermercados con estanterías repletas de alimentos procesados e industriales. Al eliminar los alimentos que provocan inflamación y añadir nutrientes esenciales procedentes de alimentos frescos no procesados ni industriales, revertirás el daño ocasionado a tus arterias y organismo por consumir, a lo largo de los años, la típica dieta americana. El Dr. Dwight Lundell fue el director de personal y director de cirugía del Hospital “Banner Heart Hospital”, en Mesa, AZ. Su practica privada en el Centro de cuidados Coronarios estaba en Meza, AZ. El Dr. Lundell dejo la cirugía para dedicarse a tratar las enfermedades cardiovasculares desde el punto de vista nutricional. Es el fundador de “Healthy Humans Foundation” (Fundación de Humanos Saludables) que promueve la salud humana con un enfoque de ayudar a grades corporaciones a promocionar el bienestar. Nota: te recomendamos la dieta alcalina para revertir las enfermedades causadas por la inflamación arterial, tal como se explican en este interesante artículo. Desde aquí puedes descargarte GRATUITAMENTE la Guía de Introducción a la Alimentación Alcalina y Dieta Alcalina. Fuente: Articles of Health del Dr. Robert O. Young Traducido por: Gogo Bela MacQuillan Editado por: Alkaline Care