RELACION ENTRE LOS PIES Y EL PLEXO SOLAR

RELACIÓN ENTRE LOS PIES Y EL PLEXO SOLAR El sistema simpático está compuesto por varios centros escalonados en la columna vertebral, desde el cerebro hasta la base de la médula espinal, y una parte periférica , constituida por nervios y ganglios, comunicados entre sí por redes de filamentos nerviosos llamados PLEXOS. El plexo solar, situado a nivel del estómago, es uno de ellos. Se creía que el sistema simpático (el sistema nervioso simpático es parte del sistema nervioso autónomo ) no tenía relación con el cerebro, sino con funciones de otros órganos. Hoy se sabe que ambos guardan una relación muy estrecha. El cerebro no puede actuar directamente sobre los órganos…lo hace a través del sistema simpático. Los iniciados trabajan para hacer consciente en ellos la conexión entre el plexo solar y el cerebro, pues una vez que esa relación se hace consciente…todo se les facilita. En otra ocasión hablaremos de la relación entre cada par de ganglios y las virtudes a las que están relacionados. Hoy nos enfocaremos en la relación entre el plexo solar y los pies. Mucho se ha hablado del gesto de humildad de Jesús al lavar los pies a sus discípulos, mas no se ha tenido en cuenta la enseñanza esotérica más profunda…que implica que él lavaba sus pies para despertar en ellos las fuerzas de sanación del Plexo Solar. Seguro muchos habrán notado esta relación…cuando tenemos muy fríos los pies, sentimos una contracción en el plexo solar…y si comemos en ese momento, no la digerimos bien la comida El plexo solar es un centro muy importante para nosotros…es el asiento del sexto sentido, con el cual percibimos por encima de la mente, sensaciones supramentales. Tenemos que evitar todo lo que lo contraiga, porque ello lleva a la contracción de los vasos sanguíneos y de otros canales del cuerpo…y cuando nuestros líquidos circulan mal, a la larga tendremos trastornos de salud. Lo que más perturba al plexo solar y a los órganos internos, hígado, riñones, estómago, etc…es el miedo, la ira, las preocupaciones, la duda. Cuando eso nos ocurra… • busquemos un gran árbol, • ponemos nuestra espalda sobre su tronco… • poniendo nuestra mano izquierda sobre la espalda, con la palma apoyada contra el troco, al mismo tiempo que ponemos la mano derecha sobre nuestro plexo solar para recargarlo… • pidiendo al árbol permiso para usar sus energías y agradeciendo después de unos diez a veinte minutos. También fortalecemos el plexo solar escuchando el agua de una cascada, un río de montaña o manantial. También podemos sumergir las manos en agua…mas…. EL MÉTODO MÁS PODEROSO ES SUMERGIR LOS PIES EN AGUA CALIENTE. Preparamos el agua, sumergimos los pies y nos los lavamos con las manos, con atención, para reforzar el plexo solar…es un método que transforma nuestro ánimo, energía y estado de conciencia. Si alguna vez tienen dificultad para meditar…tomen un baño de pies y verán cómo se facilita la concentración. No es necesario hacerlo muy largo. Consideren que las células de nuestros pies también son seres vivos que para hacer su evolución, están en la parte más baja y sufrida del cuerpo, màs necesitan ser tratados con amor para ascender. Todas las células siguen una evolución…y cuando se enferman, lo hacen por nuestros pensamientos y sentimientos…así que tenemos que reconocerlas y amarlas. Nunca olvidemos que con los pies estamos conectados a la Tierra, a las corrientes telúricas…los pies son como antenas y para que las energías asciendan por ellos de forma adecuada es bueno lavarse los pies todas las noches, independientemente de la ducha….lo que también fortalecerá nuestro plexo solar y dormiremos mejor, emocionalmente descargados. ¿Comprenden ahora el gesto de Jesús y sus palabras “Cuando uno ya está limpio…solo necesita lavarse los pies para estar enteramente puro”?… Reflexionen sobre esto y la relación entre sus pies y el plexo solar…y trabajen espiritualmente sobre ello, comenzando por el lavado a conciencia de sus pies y acudir a la energía de los hermanos del reino vegetal, cuando alguna emoción fuerte desvitalice el plexo solar, contrayéndolo. http://barcelonaalternativa.es/

Reconexión Espiritual... Mas Allá de Esta Vida, Kahan – Paco Alarcón 2ª Parte de 2

por que duele el nervio ciatico

¿POR QUÉ DUELE EL NERVIO CIÁTICO? BLOQUEO FÍSICO: La ciática es una afección del nervio ciático, el más largo del cuerpo humano. El comienzo de la ciática suele ser violento, marcado por un dolor intenso en una parte del nervio. BLOQUEO EMOCIONAL: En general, la persona que sufre de neuralgia en el nervio ciático, se siente insegura ante su porvenir o vive un miedo inconsciente a carecer de dinero y de bienes materiales. Este problema se sitúa sobre todo en el nivel del "tener". La persona es inconsciente porque no se cree apegada a los bienes materiales. Se sentiría culpable porque aprendió que no está bien o no es espiritual amar los bienes terrestres. Esta culpabilidad le impide avanzar, le impide enfrentarse a la vida y arriesgarse más, con lo que ésta se vuelve demasiado monótona. BLOQUEO MENTAL: Tu cuerpo te está mandando un mensaje importante, porque el dolor que sientes con esta ciática es una indicación del mal que te haces con tu forma de pensar. ¿Por qué quieres castigarte? La intensidad de tu dolor indica el grado de castigo que crees merecer. Para empezar, debes darte cuenta de que estás apegado a los bienes materiales; después debes darte el derecho de SER. Atrévete a admitir que tienes miedo de perderlos. Si el arriesgarte está más allá de tus límites porque tienes miedo de perder tus bienes, acéptalos por el momento y decide actuar tan pronto como puedas. También es importante que dejes de creer que es malo desear los bienes terrenales: ello es algo totalmente humano.

EJERCICIO PARA SANAR EL MIEDO

Ejercicio para Sanar el Miedo Puedes hacer este ejercicio en cualquier momento, cada vez que sientas miedo. Para mejores resultados, es ideal hacerlo en un lugar privado y silencioso, trabajando con una lista de miedos que haz escrito previamente. Siéntate o acuéstate cómodamente con tu espalda recta y cierra los ojos. Toma aire profunda y lentamente hacia tu abdomen, luego exhala lo más rápido que puedas. Repite, toma aire lentamente, y luego suéltalo lo más rápido que puedas. Y una vez más, inhala despacio, despacio, luego exhala rápidamente. Ahora continúa respirando a tu propio ritmo. Escanea tu cuerpo físico desde la cabeza hasta los dedos de los pies, para encontrar la energía del miedo. Busca el miedo. Si no lo puedes encontrar, lee uno de los miedos de tu lista y escanea tu cuerpo de nuevo. Una vez encuentras miedo en tu cuerpo, simplemente obsérvalo. No lo analices, solo obsérvalo. Deja que esté allí. Deja que exista. Deja que crezca y sea lo que es. Se puede manifestar en una incomodidad física, como un nudo, un dolor, energía localizada, o a través de un pensamiento o una memoria, o simplemente puede ser la emoción del miedo. Solo míralo. Obsérvalo. Siéntelo. Deja que esté aquí. Y dile, “miedo, eres bienvenido aquí.” Te doy la bienvenida aquí. Dale la bienvenida y permite que crezca. Permite que se haga cada vez más grande. Permite que crezca y crezca… lo más grande que le sea posible Deja que sea lo más grande que pueda ser. Permite que el miedo se exprese para ti. pero no analices. Simplemente permite lo que sea que venga. Aunque sean palabras pensamientos, memorias, Rastréalo si se transforma en otra emoción, o si cambia su localización en el cuerpo. Sin importar en lo que se convierta, dale la bienvenida a la nueva expresión. “pensamiento, eres bienvenido aquí … emoción, eres bienvenida aquí, palabras, memorias, miedo, eres bienvenido aquí. Eres bienvenido aquí. Míralo, Obsérvalo. Ahora, permítete acercarte y abrazar el miedo en cualquier expresión que este haya escogido. Dale amor y luz y permite que exista. Agradécele por cualquiera que haya sido el trabajo que tenía para ti, y por estar contigo por tanto tiempo. Ahora, suéltalo y entrégalo a La Unidad. Permite que vaya libre hacia La Fuente. Respira profundo ahora. Mientras Inhalas, inhala amor y luz. Y cuando exhales, deja que esa luz y amor vaya y llene el espacio donde solía estar el miedo. Ahora, simplemente respira despacio y profundamente. Inhalando luz y amor, y cuando exhales permite que la luz y el amor se extienda por todo tu cuerpo y fuera hacia tu entorno. Ahora, escanea tu cuerpo desde la cabeza hasta los dedos de los pies para ver si quedó algo de este miedo. Si ha quedado algo, repite el ejercicio inmediatamente. Si no, puedes usar tu lista para hacer el ejercicio de nuevo, o terminar ahora abriendo los ojos y estirando bien el cuerpo. Repite este ejercicio a diario hasta que no tengas más miedo en tu vida.

LA CUARTA DIMENSIÓN (Emilio Carrillo)

¿Cómo meditas? - Cortos con consciencia de "Preguntas Emilio Carrillo"

QUIERO SER

QUIERO SER... Ser consciente del privilegio y milagro de la vida... de sentir que tengo todo el derecho a VIVIR y disfrutar lo que ella me ofrece... Ser FELIZ siendo yo mismo, sin máscaras, sin sentimientos de culpa, conforme a mi vocación, a mi misión y a mis sueños... Tener el coraje de ser y sentirme libre para elegir mis caminos, vencer mis miedos y temores y asumir las consecuencias de mis actos... Ser alegría para reír, para hacer y recorrer mi camino a la felicidad, para sentir la energía de VIVIR pleno e intensamente... Ser COMPLETO, amarme, reconocer que soy único, irrepetible e irreemplazable, que valgo porque han instalado en mí una LUZ divina y porque en mi interior hay mucho para DAR... Ser conciencia de que nadie puede lastimarme a menos que yo lo permita, que nadie puede agredirme porque no lo merezco... Ser y sentirme víctima para retomar o tomar por primera vez en mi VIDA la capacidad de autogobernarme, de ser protagonista de mi historia... AMAR el presente, elegir el futuro con el corazón ... Recordar el pasado, pero no vivir en EL, para aprender a no cometer los mismos errores, quiero soñar con un futuro brillante lleno de estrellas, sin dejar de vivir y disfrutar mi presente, teniendo plena conciencia que lo único seguro es el hoy, el aquí y el ahora... Quiero perdonarme mis errores y liberar la carga para hacer más liviano mi caminar hacia una VIDA NUEVA... Quiero, todos los días de mi vida en esta dimensión agradecer cada instante de aliento, cada sonrisa, cada lágrima, cada amigo que me ha dado la mano en mi peregrinaje, cada experiencia vivida que me han hecho SER quien Soy... (de la Web)

Cómo romper con herencias de comportamientos dañinos.

Son muchos los sistemas a los que pertenecemos: familia, trabajo, amigos, etc. Pero el sistema que más influencia tiene sobre cada uno de nosotros es el sistema familiar. Éste es de suma importancia dado que nos influyen directamente entre 5 y 6 generaciones pasadas, sin ni siquiera ser conscientes. Arrastrando de una generación a otra patrones de conducta o alteraciones sistémicas que hacen que tengamos un sistema patológico con unas consecuencias devastadoras hasta que, es alguno de sus miembros, quien rompe con dichas alteraciones. Éste miembro no suele ser muy bien aceptado por el sistema, dado que devuelve el orden y la armonía. El sistema familiar en su totalidad y sus consecuencias ____________________________________________________________________________ El sistema familiar no solamente lo forman los familiares vivos. Al sistema familiar lo tenemos que contemplar en su totalidad como una unidad. Los ancestros, los abortos, las exparejas y los miembros que hemos excluido también forman parte del sistema y tienen su influencia. Cada vez que excluimos a una persona de nuestro corazón, estamos desequilibrando nuestro sistema aunque aparentemente no lo veamos. Lo que sí apreciamos, son los conflictos con los miembros vivos del sistema. Podemos ver su sintomatología, los patrones repetitivos que manifiestan o las enfermedades que sufren de una generación a otra. Al ser una unidad es inevitable que compensemos muchas cosas que han hecho nuestros ancestros puesto que al no haber sido sanado producen desajustes. Es frecuente encontrar a muchos miembros del sistema complacientes incluso que sufren abuso de poder (bulling) en el colegio o moving en el trabajo compensando el abuso de poder que cometieron los ancestros en el pasado. Si hablamos de 4 o 5 generaciones atrás podemos imaginar la cantidad de muertes, secretos, asesinatos, hijos no reconocidos, violaciones, suicidios que tenemos sobre nuestras espaldas. La mayoría sin haber sido sanadas y por lo tanto afectándonos directamente. Muchos ancestros no han podido morir en paz, bien porque han muerto con rabia, culpa, tristeza, angustia, secretos o dolor en sus corazones, por no sentirse parte del sistema o no sentirse reconocidos. Por ejemplo, los abortos, se harán visibles para los miembros vivos, a través de diversas sintomatologías o conflictos. Para liberar toda esa carga se recomienda utilizar la herramienta de las constelaciones familiares. El sistema familiar patológico o dañino _______________________________________________________ Encontramos patologías en el sistema, cuando hay muchos conflictos pasados sin resolver. Es entonces cuando los miembros vivos tendrán muchos conflictos y problemas. La herencia que dejan nuestros antepasados, se aprecia en la conducta de los miembros vivos. Es cuando se hace evidente los rastros del linaje familiar, al apreciar los comportamientos patológicos y la alteración de los roles sistémicos, arrastrándose de una generación a otra. Encontramos familias en las que predomina el abuso, la agresividad, el conflicto, la separación, el control, la tiranía y el distanciamiento emocional entre los miembros, que cortan con la libertad de sus integrantes. Alteraciones sistémicas que conducen a la patología _______________________________________________________ Las alteraciones sistémicas, se producen cuando se cambian los roles y se transgreden las normas básicas del sistema. Algunos ejemplos de la alteración de los roles sistémicos. Es frecuente que muchos padres al tener un hijo, llenen una carencia afectiva. Donde el hijo pasa a suplir emocionalmente, lo que no les da su pareja. Pasando el niño a un primer plano emocional y la pareja a un segundo plano. Aquí estamos frente a un desajuste importante, porque el hijo no puede cumplir su rol de hijo, porque se convierte “inconsciente” y emocionalmente en amante. En estos casos podemos apreciar cómo el niño se convierte a nivel emocional en un objeto de nutrición emocional para el padre o la madre en cuestión. Los padres que son niños y el niño que es adulto. Este patrón es muy frecuente, pues son adultos que nunca pudieron ser «niños». Esto sucede cuando los padres han tenido un comportamiento muy infantil. No se han responsabilizado de sus vidas y entonces es el niño el que tiene que tomar un rol que no le corresponde. Podemos apreciar que estos niños, se responsabilizaban y se preocupaban de la economía familiar. Si los padres eran muy derrochadores, recordándoles ahorrar para llegar a fin de mes, animando a los progenitores a ser responsables. Menos visible es cuando la responsabilidad es emocional. A veces el niño es el que cuida a los adultos. Hay padres que dan al hijo y este se cría con otros padres. Podemos encontrar la cesión de un hijo, habitualmente entre madres jóvenes, cuyos hijos fueron dados a otras familias. El daño psicológico que la cesión hace en los niños es significativo, dado que lo vive como un abandono de su familia de origen. Cuando la familia de origen tiene prioridad sobre la pareja. La familia de origen te da la vida, te cría para que puedas crear tu propia familia. Cuando anteponemos la familia de origen ante la pareja, estamos alterando el orden dejando de dirigirnos hacia la vida, dado que miramos hacia atrás y no hacia delante, porque empatizamos con el dolor o con las carencias de la familia de origen. Si en cambio decidimos ir hacia la vida, los miembros de la familia de origen también podrán hacerlo. Pues abrimos un camino energético y además damos ejemplo. Estas alteraciones en el orden sistémico tienen muchas repercusiones y si no son trabajadas y reprogramadas, se pueden repetir con suma facilidad de una generación a otra. La importancia del orden sistémico _______________________________________________________ Es de suma importancia tener en cuenta que hay una norma básica que debemos seguir en los sistemas familiares que de no ser respetada puede crear muchas alteraciones. Simplemente debemos seguir un orden amoroso: los miembros más antiguos del sistema son los que aman, cuidan, nutren, protegen y se responsabilizan de los pequeños. Romper con el sistema patológico _______________________________________________________ Suele haber algún miembro de la familia, que toma consciencia de la patología o toxicidad de su propio sistema y desea no solo salir, sino cortar con todos los desajustes visibles. Todo ello para crear una familia sana. Donde predomine el amor, la unión, el sentimiento de pertenencia, la protección, en definitiva la unidad. Este miembro normalmente incomprendido, se rebelará ante lo ya establecido, para romper con las cadenas sistémicas por amor. La forma de romper con las cadenas sistémicas es la siguiente __________________________________________________ Sanar las heridas del pasado y trascender a los padres, aceptándolos tal cual son y todas las circunstancias vividas como algo perfecto. - Iniciar un proceso de individuación, en el cual hay una separación física con la familia de origen y de los patrones conflictivos, para romper con la patología. - Identificar los patrones patológicos familiares heredados para no repetirlos. - Entender que tu rol como integrante sano y amoroso no siempre es sencillo pues no te entenderán, escuchar lo que sientes es tu mejor arma. - Romper con la conducta patológica que has arrastrado saliendo de los roles que siempre has tenido y que tanto daño te han hecho. - Trascender a tu familia de origen desde el inconsciente es probable que necesites utilizar herramientas de sanación del inconsciente como son la reprogramación o las constelaciones familiares sanando las heridas y los conflictos desde su origen. - Seguir los órdenes del amor. fuente: aqui _____________________________________________________________________ "Todos tenemos un sistema familiar y podemos romper con los patrones patológicos de nuestro clan"

DRUNVALO MELCHIZEDEK

Drunvalo Melchizedek Los rápidos cambios que ocurran en la conciencia humana eventualmente superarán la idea de la guerra como medio para lograr la paz. La paz verdadera puede ser alcanzada sólo desde el interior, y esta verdad pronto será una parte de la perspectiva mundial de los miles de millones que viven en este planeta. Pero no requiere el entendimiento p revio de que todos estos miles de millones cambiemos nuestra conciencia. Sólo se necesitan unos pocos. Ustedes saben quiénes son. Son los que están leyendo esto. Antes de que ustedes viniesen a la Tierra, sabían que esto no iba a ser fácil. Sabían que el futuro tenía que ser cambiado. Sabían que tenían que cambiar las imágenes de la guerra y el dolor por imágenes de amor y compasión. Y estamos haciendo eso exactamente. También sabían que lo que ocurriese aquí tendría un efecto en toda la Creación. Este no es el tiempo para rendirse. No es el tiempo para entrar en debilidad, oscuridad y miedo. En estos tiempos finales, podremos ver cada posible fuerza oscura reclamando nuestra atención, tratando de hacer que nos enfoquemos en el miedo. Tratando de hacer que nos volvamos una parte del miedo. Realmente, se nos presentarán a la visión externa no sólo la guerra, sino terribles enfermedades y cambios en la Tierra. Es un tiempo para volverse más fuerte que nunca. Es un tiempo para hacer conexión directa con la Madre Tierra y con nuestro Creador. Es un tiempo para convertirse en una clase distinta de guerrero, un guerrero que lucha por los corazones de la humanidad, por lo que es correcto. Por los niños y nuestro futuro. ¿Y cómo lo podemos hacer? Entrando simplemente en nuestros corazones y usando el asombroso poder que reside ahí. Pensamos: "Soy débil, sólo soy una persona." Pero sólo somos débiles si creemos y sentimos en la forma que los que buscan la guerra quieren que pensemos y sintamos. Si nos unimos en nuestros corazones, todas las cosas son posibles. El poder de la intención y la imaginación humanas, centradas desde adentro del corazón y no sólo de la mente, es el poder de crear la paz en la Tierra. Cuando creamos imágenes de paz dentro de nuestros corazones, alteramos la vibración de todos los corazones. Porque todos los corazones están enlazados. Nosotros creamos un Sueño Unificador que eventualmente alcanzará al inconsciente colectivo, haciendo posible que el Pueblo vuelva a tomar posesión de ese mundo. Este Sueño Unificador nacerá en el Corazón Uno de la humanidad. Este Sueño Unificador tiene un poder más poderoso que el mando de cualquier dictador. Es un sueño que dará vuelta la marea de la tiranía y cambiará el mundo exterior sin que nadie apunte siquiera un solo rifle. Ustedes tienen ese poder en su interior, en su corazón. Hay un Espacio Sagrado en su corazón que tiene la capacidad de alterar al mundo externo por completo. Sólo necesita que ustedes se vuelvan intrépidos y entren en su propio corazón con esperanza y cuidados. Nuestros mayores deseos residen en el corazón y las formas y medios para manifestarlos en este mundo también están ahí. Ese poder ha estado en su corazón desde antes de la Creación de este Universo. No se necesita que sean expertos en meditación o tengan un conocimiento especial para crear desde adentro de su corazón. Sólo se necesita que amen a Dios y deseen que haya una nueva forma en la Tierra. En ese Espacio Sagrado, con Dios, un niño puede mover montañas. En ese Espacio Sagrado, con Dios, hasta un bebé en su cuna puede cambiar el curso de la historia. Así que mi mensaje para ustedes es: No se dejen abrumar por el noticiero de la noche y los miedos que trae. Necesitamos saber acerca del Lado Oscuro sólo lo suficiente como para comprender cuán necesarios somos. Sólo lo suficiente como para comprender que debemos tomarnos el tiempo para crear nuestro propio sueño de Luz. Crean en sí mismos. Sepan de su relación íntima con Dios. Ustedes son el hijo o la hija de Dios, la conciencia misma que creó a todo el Universo. ¿Entienden? Su Padre/Madre/ Dios instaló en su corazón todo lo que pudieran necesitar contra todas las circunstancias. TODAS LAS CIRCUNSTANCIAS. Ustedes, con Dios que vive en su propio corazón, son el poder de Vida final. A todos los que me preguntaron, "¿Qué puedo hacer en estos tiempos?", ésta es mi respuesta. Hay una sola cosa por hacer. Nuestra única tarea es entrar en el Espacio Sagrado del corazón, unirnos con todos los otros que están allí y soñar un nuevo sueño. Entonces el nuevo sueño se volverá realidad en la Tierra. Gracias por preocuparse tanto por la vida. Sin ustedes, los tiranos del mundo podrían tomar el poder. Gracias a ustedes, la Tierra está destinada a ser libre, y el Universo los aplaudirá mientras entran en los mundos superiores de Vida habiendo llevado a cabo su propósito sagrado en la Tierra. Gracias, Queridos, por estar vivos en la Tierra. Los amo y honro. En Amor y Servicio,

LA INFORMACION NECESARIA DE NUESTRAS VIDAS PASADAS

la información necesaria de nuestras vidas pasadas con la intención de liberarnos del karma. Llegar a nuestra alma y hacer que recibamos la información necesaria de nuestras vidas pasadas con la intención de liberarnos del karma. Hay circunstancias que se repiten en nuestras vidas en distintas ocasiones, con nuevos escenarios o con otros personajes, pero se repiten una y otra vez: siempre la misma vivencia que nos deja una huella dolorosa. Lamentamos nuestra falta comprensión al no entender cuál es el sentido (de todo ello. La historia se repite una y otra vez, y no somos capaces de apren­der cual es la lección ... Ha llegado el momento (de libertar tu alma) de ese karma. Estas preparado para recibir la información necesaria para desarrollar tu comprensión a través de la sensibilidad. A través de su ayuda en forma de sueños se te mostrarán tus vidas anteriores, como si (de esta misma se tratase, ordenando aquellos traumas que pudiesen alterar tu vida actual. Cuentas con la ayuda de tu sensibilidad está a flor de piel y tu cuerpo está preparado para recibir mensajes de gran interés; acepta tus cualidades y predisponte para vivir experiencias inolvidables. Ha llegado el momento de liberarte de las deudas kármicas. El peso del pasado se desvanece y se abre la puerta de nuevas experiencias, de lecciones aprendi­das a través del amor. Recuerda: la vida es maravillosa en el momento en que vivi­mos libres estás atento a los mensajes que te ayudaran a saldar las cargas adquiridas. Medita y escucha las respuestas que vienen desde ti.

EJERCICIO PRACTICOS DE ECXHART TOLLE !!

EJERCICIOS PRÁCTICOS DE ECKHART TOLLE PARA CADA MES DEL AÑO ENERO De las cosas pequeñas a las cuales honramos y proporcionamos cuidados nacen las cosas grandes. La vida de todas las personas está hecha de detalles. La grandeza es una abstracción mental y una fantasía del ego. La paradoja está en que la base de la grandeza está en honrar los detalles del presente en lugar de perseguir la idea de la grandeza. El momento presente siempre es pequeño en el sentido de que siempre es simple, pero en él se encarna el mayor de los poderes. Es sólo cuando estamos en consonancia con el momento presente que logramos acceso a ese poder. En lugar de esforzarte en pos de la “grandeza”, dale honra y cuidado a lo que forme tu realidad en ese instante. Haz de esto la práctica espiritual de este mes. FEBRERO Haz una lista de tus quejas habituales y sobre la frecuencia en la que te quejas de cosas durante el día. Presta especial atención al quejarse sin un propósito de enmienda, ese tipo de queja que no provoca un cambio positivo en una situación o en una persona. Por ejemplo, el quejarse del tráfico, el tiempo, el tener que esperar en una cola o al teléfono. También quejas sobre algo que alguien hizo o dijo (o por el contrario no hizo o no dijo), quejas sobre tu pareja, el trabajo, la economía, la salud y determinados grupos de personas. Nota esa voz que articula la queja en tu mente. Nota que sólo está intentando llevar la razón, sentirse superior o sentirse más separado del resto. Cada vez que notes esta voz quejándose, pregúntate si puedes aceptarla como lo que es en realidad: un patrón antiguo en tu mente, la voz del ego. No es quien tú eres en realidad. ¿Quién eres tú entonces?… Eres el/la que reconoce la voz. MARZO La mente existe en un estado de «nunca tener suficiente», por lo que siempre ambiciona más. Cuando te identificas con la mente, te aburres y te inquietas fácilmente. El aburrimiento significa que la mente tiene hambre de nuevos estímulos, de más alimento para el pensamiento, y que su hambre no está siendo satisfecha. Este mes, cuando te sientas aburrido e inquieto, observa la sensación de estar aburrido e inquieto. A medida que vayas dándote cuenta de estas sensaciones, empezará a surgir algún espacio y quietud en torno a ellas. Al principio sólo habrá un poco, pero, conforme crezca la sensación de espacio interno, el aburrimiento empezará a disminuir en intensidad y significado. De modo que incluso el aburrimiento te puede enseñar quién eres y quién no eres. ABRIL Emplea tus sentidos plenamente. Trata de estar donde estás. Mira a tu alrededor. Simplemente mira, sin interpretar. No son los pensamientos lo que te interesa, sino el acto mismo de la percepción. ¿Puedes separar el pensamiento de la percepción? ¿Puedes mirar sin que la voz de tu cabeza comente, saque conclusiones, compare o intente explicar algo? Observa la luz, las formas, los colores, las texturas. Sé consciente de la presencia silenciosa de cada cosa. Sé consciente del espacio que permite que cada cosa sea. Escucha los sonidos; no los juzgues. Algunos sonidos pueden ser naturales –agua, viento, pájaros- y otros son artificiales. Unos pueden ser agradables y otros desagradables. Pero no diferencies entre bueno y malo. Deja que cada sonido sea como es, sin interpretarlo. Escucha el silencio debajo de los sonidos. Cuando miras y escuchas de este modo, puede que percibas una sutil sensación de calma, que al principio casi no se nota. Algunas personas la sienten como una quietud de fondo. Otras la llaman paz. Cuando la conciencia ya no está totalmente absorbida por el pensamiento, parte de ella permanece en su estado original sin forma, no condicionado. Esto es el espacio interior. MAYO Imagina que alguien te dice algo grosero o con intención de molestarte. En lugar de caer en la reacción inconsciente y en la negatividad, en lugar de atacar, ponerte a la defensiva o retirarte, deja que las palabras te atraviesen limpiamente. No ofrezcas resistencia. Es como si ya no hubiera nadie que pudiera sentirse herido. Eso es perdón. Así es como te vuelves invulnerable. Tanto si se trata de una alarma de automóvil, de una persona grosera, de una inundación, un terremoto o la pérdida de todas tus posesiones, el mecanismo de resistencia es el mismo. Permite que el ruido, la grosería, o cualquiera que sea la causa de la reacción negativa, te atraviese. Ya no golpea con una “pared” sólida en tu interior. Siéntete como si te estuvieras volviendo transparente, por así decirlo; como si no tuvieras la solidez de un cuerpo material. JUNIO ¿Pasas buena parte de tu vida esperando? Esperar es esperar a las próximas vacaciones, a tener un trabajo mejor, a que crezcan los niños, a establecer una relación significativa, a triunfar, a hacer dinero, a ser importante, a iluminarte. La espera es un estado mental. Significa que quieres el futuro y no quieres el presente. No quieres lo que tienes y quieres lo que no tienes. Cuando esperas estás creando un conflicto inconsciente entre tu aquí y ahora –el lugar donde estás-, y el futuro proyectado –el lugar donde quieres estar-. Puedes mejorar tu situación de vida, pero no puedes mejorar tu vida. La vida es lo primario, es tu Ser interno más profundo. Ya es total, completa, perfecta. Renuncia a la espera como estado mental. Cuando te sorprendas (este mes) cayendo en el estado de espera…, sal inmediatamente. Ven al momento presente. JULIO Tiempo y mente son inseparables. Retira el tiempo de la mente y esta se para. Estar identificado con la mente es estar atrapado en el tiempo, mediante el recuerdo y la anticipación. El pasado te da una identidad y el futuro contiene una promesa de salvación, de una realización de algún tipo. Ambas son ilusiones. Cuanto más te enfocas en el tiempo –pasado y futuro- más pierdes el ahora, lo más precioso que hay. La vida es ahora. Es tu único punto de acceso al reino informe e intemporal del Ser. Sal de la dimensión temporal lo más posible en la vida cotidiana. Si te resulta difícil entrar directamente en el ahora, comienza observando la tendencia mental habitual a escapar de él. Haz morir el pasado cada momento. No lo necesitas. Refiérete a él sólo cuando sea absolutamente relevante para el presente. Observarás que el futuro suele imaginarse como mejor o peor que el presente. Si el futuro imaginario es mejor, te dará esperanza o expectativas placenteras. Si es peor, crea ansiedad. Ambas son ilusorias. La auto observación permite la entrada automática de más presencia en tu vida. AGOSTO El silencio es un portador de la presencia aún más poderoso que las palabras. Escuchar el silencio, donde quiera que estés, es un modo fácil y directo de estar presente. Aunque haya ruido, siempre hay silencio en medio y por debajo de los sonidos. Escuchar el silencio crea inmediatamente una quietud dentro de ti. Sólo la quietud interna puede percibir el silencio externo. ¿Y qué es la quietud sino presencia, conciencia liberada de las formas de pensamiento? Ser consciente de la calma significa estar inmóvil. Estar inmóvil es estar conscientes sin pensamientos. Nunca eres tan esencialmente, tan profundamente tú mismo como cuando estás en calma. Cuando estás en calma, eres quien eras antes de asumir temporalmente esta forma física y mental llamada persona. Eres también quien serás cuando la forma se disuelva. SEPTIEMBRE Haz una lista de las actividades diarias que realices con frecuencia. Incluye actividades que consideres que no tienen importancia o que son aburridas, tediosas, irritantes o estresantes. No incluyas nada que de verdad odies o detestes hacer ya que en ese caso será necesario básicamente aceptarlas o dejarlas de hacer. La lista puede incluir cosas como ir al trabajo y volver, hacer la compra, hacer la colada, o cualquier cosa que encuentres aburrido o estresante de la vida cotidiana. Entonces cuando estés en mitad de la realización de dichas actividades, utilízalas como un vehículo para estar despierto, un vehículo para esta alerta. Concéntrate al máximo en la actividad y siéntete verdaderamente presente, además toma conciencia de la quietud que hay de fondo detrás de la actividad. El objetivo es traer conciencia a las actividades cotidianas y gracias a ello ser capaz de encontrar el disfrute en ellas, el gozo del Ser. OCTUBRE Las identificaciones más habituales del ego guardan relación con las posesiones, con el trabajo, con tu estatus y reconocimiento social, con el conocimiento y la educación, con la apariencia física, con las habilidades personales, con las relaciones, con tu historia personal y familiar, con los sistemas de creencias y también con las identificaciones colectivas: nacionales, raciales, religiosas y otras. Ninguna de estas identificaciones eres tú. La identificación con la mente crea una pantalla opaca de conceptos, etiquetas, imágenes, palabras, juicios y definiciones que bloquean toda verdadera relación. Esa pantalla se interpone entre tú y tú mismo, entre tú y tu prójimo, entre tú y la naturaleza, entre tú y Dios; crea la ilusión de separación, la ilusión de que tú y el “otro” estáis totalmente separados. El ego no quiere que se ponga fin a sus “problemas” porque estos son parte de su identidad. ¿Quién serías sin tu infelicidad? Cuando ya no hay nada con lo que identificarse, ¿quién eres tú? NOVIEMBRE Este mes, cuando estés con otras personas, en el trabajo, con la familia o en algún otro lugar, préstales toda tu atención. El motivo original para relacionarse con la persona (comprar o vender algo, solicitar o proporcionar información, etc.) pasa a ser secundario. Practica el no querer nada de la gente que te rodea. Simplemente estar con ellos, estar presente. El ver y escuchar “de verdad” a los demás será tu práctica. Presta atención a tu propia capacidad o incapacidad de estar totalmente presente con los demás. Toma conciencia de la voz en tu cabeza que te distrae del momento presente. Date cuenta del campo de Presencia que se genera entre tú y esa persona. ¿Qué cambios notas en la interacción? DICIEMBRE El dolor que creas en el ahora siempre surge de una falta de aceptación, de una resistencia a lo que es. La intensidad del dolor depende del grado de resistencia al momento presente, y ésta a su vez depende de lo fuerte que sea tu identificación con la mente. La mente siempre trata de negar el ahora y de escapar de él. Trabaja siempre a favor del momento presente, no contra él. Haz del presente tu amigo y aliado, no tu enemigo. Esto transformará milagrosamente tu vida. Una práctica espiritual simple pero radical es aceptar lo que surja en el Ahora, dentro y fuera. Acepta cualquier cosa que contenga el momento presente como si la hubieras elegido. Averigua si tienes algún problema en este momento. No mañana, ni dentro de diez minutos, sino ahora. ¿Tienes un problema ahora? Cuando aceptas profundamente este momento tal como es –tome la forma que tome-, estás sereno, estás en paz. Cuando aceptas lo que es, cada momento es el mejor. Eso es iluminación. http://satsangzaragoza.blogspot.com.es/

los vincuos emocionales y el desenlace con ellos

LOS VÍNCULOS EMOCIONALES Y EL DESENLACE CON ELLOS. El programa base de cada individuo, es la falsa idea de que estamos separados de todo el potencial que somos, este programa fue alimentado, generando las creencias de necesidad y carencia de todo tipo: físico y bilógico, creativo, falta de poder y la desconexión con la fuente. El gran cordón umbilical, que está conectado y vinculado con este programa, emocionalmente, se deber pronunciar así -SE-PARA-SIÓN- porque siendo para sión, vas a necesitar intermediarios, que interactúen a través de ti, a lo que nunca, en este caso tendrás acceso a tu propio potencial, entregaste tu poder a los intermediarios de sión y ellos están a cargo de tu vida y el resultado de ella… dice lo mucho que te cuidan y te quieren en verdad. (Sigue rezando a tu dios, porque cuanto más le reces, más poder tendrá sobre ti y más lejos estas, de conectar con el potencial que eres) Mientras sigas sintiéndote así, más vas a necesitar y más carencia vas a sentir, el vacío seguirá estando, de hecho ha estado durante miles de años, solo hay que ir hacia atrás, para ver nuestra historia en el pasado y todo lo que nos rodea en este momento, este es resultado de ello. Cuando dejes de sentirte separado y a medida que revisas el libro de tu vida, es decir: ser subconsciencia y poder tomar conciencia de todas esos programas, a los que le diste poder, vinculándote, e identificándote emocionalmente con ellos y cortas con ese cordón umbilical, que representa cada una de esas creencias, toda esa energía regresa a ti, porque es tuya y vuelve a la fuente de donde surgió, es tu poder y es a ti, a quien te pertenece. Lo mismo sucede con todo el poder, que les entregamos a estas entidades (dioses, maestros, guías, extraterrestres, políticos, líderes religiosos, triviales etc...) en el momento que tomas subconsciencia de ello, toda esa energía regresa a ti, es un reclamo de tu poder, que estas enviado al campo cuántico y tu supraconciencia interactúa en ello, retoma todo lo que por derecho le pertenece, lo que es de la fuente, regresa de nuevo a ella. Cuando dejes de sentirte, separado, sentirás la totalidad, de todo lo que eres, cuando dejes de sentir la necesidad, sentirás que todo está en ti y cuando dejes de sentir la carencia sentirás que eres plenitud. El programa de separación no puede existir, si no me siento separado, el de la necesidad, sin el de la separación y el de la carencia, si no tengo necesidad y a partir de aquí, nada, ni nadie tiene poder sobre mí. El cordón umbilical, representa el vínculo y apego emocional, con situaciones, lugares, personas, cosas, etc..cada vez que seas consciente, de todo aquello, a lo que le has dado poder, la energía regrese de nuevo a ti. Quiero dejar bien claro, que las emociones son sustancias químicas, generadas por lo pensamientos, basados en el sistema de creencias, el “AMOR” lo que se entiende por sentir, no tiene nada que ver con las emociones, el amor no tiene vínculos y tampoco cambia de temperatura (estados de ánimos) como las emociones. El AMOR, ES UN ESTADO DE SER, ES LA CORRIENTE, DE TODO EL MANANTIAL DE POTENCIALES, QUE FLUYEN DE LA FUENTE MULTIVERSOS, DONDE TODO ESTA INTERCONECTADO, EN COHERENCIA Y ARMONÍA.

HOLA !!!

¡Hola! Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son de paz, por cierto, ¿por qué te asustas tanto ante mi presencia? Digo, sé que te sientes horrible cada vez que aparezco, que te desesperas y quisieras mandarme a volar, sé que si pudieras… me matarías, sobre todo porque crees que yo soy la que te quiere matar o hacer daño, pero créeme, si no te he matado, no lo voy a hacer. No estoy aquí para hacerte daño, mucho menos para volverte loco, creo que ya te lo he demostrado cada vez que llego a tu cuerpo, hago un relajo y te asusto, pero al final del día… no te he matado, no te has vuelto loco. Si pudiera, lo haría, pero esa no es mi idea. La verdad es que aparezco y te hago sentir todo eso porque no había logrado encontrar otra manera de hacerme escuchar por ti, estabas tan ocupado tratando de ser exitoso, productivo y de demostrarle a los demás que eres digno de ser amado… que no escuchabas mis pequeñas señales. ¿Recuerdas esa vez que te dio un dolor de cabeza? ¿O cuando tuviste insomnio por más de 2 horas? ¿O qué tal esa vez que sin razón aparente te soltaste a llorar? Bueno, pues todas esas veces era yo tratando de que me escucharas, pero no lo hiciste, seguiste con tu ritmo de vida, seguiste con tu misma manera de pensar… Entonces intenté algo más fuerte, hice que te temblara el ojo, que se te taparan los oídos y que te sudaran las manos… pero tampoco me quisiste escuchar. Aunque acá entre nos, los dos sabemos que sentías mi presencia, es por eso que cuando te quedabas tranquilo… o era momento de estar sólo contigo mismo, en soledad… te empezabas a poner nervioso, como si algo te impidiera quedarte quieto. Te desesperabas, porque “no entendías” con tu mente racional lo que estaba pasando, y claro, con tu mente racional no me ibas a entender. Así es que por eso me he rendido y decidí escribirte. Y te felicito si estás leyendo lo que te digo, porque significa que ya tienes el valor de escucharme, y créeme, nadie mejor que yo sabe de tu gran habilidad para evitarme y salir corriendo, huyendo de mí como huirías del monstruo en el bosque oscuro. Como esas veces que me evitas y te distraes embobándote horas con la televisión, viviendo las vidas de otras personas que ni conoces para no enfrentar que la tuya no te gusta. O qué tal, de esas veces que con un par de cubitas lograbas adormecer tus nervios e inquietud; y ni qué decir de esas otras substancias que más allá de adormecerte, te fugan de esta realidad que no quieres enfrentar. Pero bueno, espero que ahora estés listo y lista para enfrentar tu realidad y escucharme por fin. Espero que estés listo y lista para enfrentar la verdad de tu vida y de ti mismo tal y como es, sin máscaras, sin atajos… sin pretensiones. Así es que aquí te van las cosas como son. Lo único que llevo tratándote de decir todo este tiempo, es que… ya es tiempo de evolucionar, necesitas hacerlo, no hay de otra. Necesitas crear cambios muy profundos dentro de ti, pues por alguna razón, en realidad no estás disfrutando de tu vida y no te sientes pleno. Por eso yo estoy aquí, para ayudarte a recuperar esa plenitud que vive dentro de ti, y para lograrlo, tendrás que deshacerte de lo que te impide contactarla. Estoy aquí para ayudarte a ver precisamente qué te impide contactar con tu sentido de vida, con tu pasión por vivir, con tu alegría y con tu verdadero ser que es tu esencia. Cada vez que yo aparezca en tu vida, será porque tú mismo no te has dado cuenta que no estás siendo pleno y feliz, así es que si vuelvo a aparecer, no te asustes… mejor agradéceme que llegué y escúchame. Y si realmente me escuchas, no tardarás en hacer los cambios que necesitas hacer en tu vida, los harás de inmediato, claro, eso si realmente quieres sentirte bien de nuevo, todo depende de qué tanto quieras. Y sé que sí quieres, pero a la vez sé que quieres seguir en tu confort y en tu comodidad por vivir con “lo conocido”, aunque eso conocido te haga daño. Prefieres seguir buscando la aprobación y aceptación de los demás, haciendo hasta lo imposible por llamar su atención; buscando seguridad en otras personas menos en ti; prefieres que los demás sean responsables de tu persona que tú mismo, y claro, te entiendo, todos quisiéramos regresar a la panza de nuestra mamá y despreocuparnos de todo. Pero… te tengo una noticia, solamente entrando a un temazcal podrás acercarte a esa experiencia. Mientras tanto… necesitas asumir que eres responsable de ti y que solamente tú me podrás escuchar, y cuando me escuches y yo vea que ya me hiciste caso, créeme que me iré. Solamente tú puedes hacer que me vaya. Y eso es algo muy importante que te quiero decir, en verdad me iré en cuanto vea que estás haciendo esos cambios en tu vida, cuando vea que estás en camino a tu evolución y que estás dispuesto a crecer y recuperarte a ti mismo. Mientras no lo hagas… aquí seguiré. En conclusión, si hoy estoy aquí, es porque me necesitas. Necesitas de mi para modificar tu manera de interpretar tu realidad, la cual dejame decirte que está un poco distorsionada. Necesitas deshacerte de creencias que no te ayudan y que nada más te limitan; necesitas perdonar todo ese enojo que guardas a tus seres queridos y recuperar tu libertad interior. Y sobre todo, necesitas de mí para hacer lo que te gusta de la vida, para ser tú mismo, y perder el miedo al rechazo o abandono de los demás. Necesitas de mí para ponerle límites a las personas que te lastiman; para que te agarres de valor y aprendas a decir que “no”; para que dejes de mendigar amor con quien no te merece; para que dejes de depender de la existencia de tu pareja para ser feliz; para que de una vez por todas… ¡cuides tu cuerpo! ¿De qué otra manera le habrías puesto atención a tu cuerpo? Digo, probablemente de muchas maneras, pero ésta está funcionando. Necesitas darle el alimento que necesita, dejar de criticar tu físico y agradecerle por lo que te da; haz que sude y que se mueva, ten tus hormonas al día y duerme las horas que necesitas. ¿Por qué te explotas? ¿Por qué te exiges tanto? No entiendo porqué lo haces… si lo tienes todo, lo eres todo, tienes toda la capacidad que necesitas para crear tu propia realidad, pero te tratas como tu propio esclavo, eres demasiado severo contigo mismo… y estoy aquí para pedirte que simplemente dejes de hacerlo. Así es que ya sabes… si realmente quieres que me vaya, toma el timón de ti mismo, pregúntate qué has hecho que te ha sacado de tu equilibrio interior. Pregúntate realmente cómo quieres vivir y lucha por esa vida, es tu vida, y solamente tú puedes decidir sobre ella… si a los demás no les parece, es porque los estás retando y tarde o temprano te seguirán, y si no… tendrán otra oportunidad, dales chance. El único control que puedes tomar es el de ti mismo, pero para recuperarlo, tendrás que aceptar que lo has perdido, y que dejes que yo me exprese, que salga a decirte con todos esos síntomas tan horribles que me inventé para decirte algo muy claro, pero si me reprimes y te distraes cada vez que llego… no podré hablarte y vendré más fuerte. Así es que la próxima vez que me sientas llegar, haz un alto, cierra los ojos… déjate sentir todo lo que te estoy diciendo, apaga tu mente racional por un momento, déjate llevar… y entiéndeme. Después, empieza el cambio en tu vida con acciones claras y específicas, y en menos de que te des cuenta, me iré. Espero no tener que llegar muchas veces más en tu vida, pero si lo hago… recuerda que no quiero lastimarte, quiero ayudarte a que recuperes tu propio camino de evolución, el camino que si lo tomas, te hará mucho muy feliz. Y ya para terminar, ojalá que puedas verme como lo que soy: tu esencia. Soy tú mismo gritándote con desesperación que me escuches por favor. Así es que hola, yo soy tú, hablándote desde el fondo de tu corazón, desesperado tocándolo para que me pongas atención, lo que sientes no es taquicardia, soy yo, tu esencia, que quiere salir de ahí. Con cariño, tu esencia disfrazada de ansiedad. Fuente: Fabiola Cuevas. Escuchar y/o leer esta carta en desansiedad.com *Si lo desea, puede leer también la publicación: “Cómo las emociones afectan nuestra salud”

DIME QUE TE DUELE Y TE DIRE QUE NECESITAS PERDONAR

DIME QUE TE DUELE Y TE DIRÉ QUE NECESITAS PERDONAR Para vivir plenamente, debemos aprender a escuchar lo que dice nuestro cuerpo. La primera vez que me percaté de ello fue al leer el espectacular libro de Louise L. Hay “Sana tu vida”, luego, fui descubriendo que en diferentes filosofías y tendencias sobre el pensamiento y crecimientos personal y espiritual -como la metafísica, la programación neurolingüística, terapia gestalt, theta healing, ressonance patter, reiki , bioenergía y hasta en el yoga- se explica que, aún cuando en algunos casos las enfermedades se deben a un gen, la mayoría de las personas sufren y padecen males porque, acumulan resentimientos, odio, cólera, furia, viven aferrados al pasado y a las ideas del pasado, cargan cólera, odio, tristeza, viven para complacer a los demás o según los patrones establecidos como correctos, no se aceptan a sí mismos y carecen de amor propio de manera incondicional, cargan sentimientos de culpa, frustraciones, resentimientos y demás emociones que surgen a través de los pensamientos que no controlan y que llega un momento en el que el cuerpo dice, pues esto tiene que salir por algún lado y es a través de cantidad desíntomas o enfermedades, que no es más que el cuerpo hablando, porque aunque un médico nos revise y nos medique hay padecimientos que se prolongan y en buena parte puede deberse a que hay que ir a la raíz de lo que está provocando el mal para poder erradicarlo. Todos creamos nuestras experiencias a través de los pensamientos que decidimos hacer nuestros y a través de estos surgen los sentimientos que nos llevan a las acciones y de ahí a los resultados. Solo que muchas veces, al negarnos a que esto es así de simple como te lo digo, negamos nuestro poder culpando a otros de nuestras frustraciones. De hecho nuestra vida no es más que un reflejo de nuestro estado mental; si en nuestra mente hay paz, armonía y equilibrio, entonces nuestras vidas pueden solamente ser armoniosas, pacíficas y equilibradas. Y si tenemos pensamientos negativos ya sabemos qué es lo que pasa. Nuestro cuerpo es sabio y habla, por eso hay que aprender a escuchar qué es lo que nos quiere decir, para, desde ahí, ir a la situación que nos genera malestar sanarla y vivir sin hacernos tanto daño. Muchas veces el cuerpo grita lo que la boca calla, y entonces la cosa estalla en situaciones nada agradables. Afortunadamente, cantidad de tendencias y hasta estudios médicos han confirmado que podemos prevenir o bien, sanar, si identificación la situación que ocurrió en el paso o los sentimientos que cargamos y que no nos permiten avanzar. De acuerdo a la parte del cuerpo donde se presenta el signo, habrá una explicación emocional para el mismo. Quienes han estudiado el tema por años, afirman, ya que estoy convencido de que te vas a identificar con alguna de las causas: Por ejemplo muchas veces una gripa representa lágrimas no lloradas o reprimidas y éstas buscan salir por donde sea; mientras que si te duele la garganta, es porque tienes cosas pendientes de decir, no eres capaz de comunicar tus aflicciones. El cuello representa tu flexibilidad como persona; el dolor en los tobillos, el avance o la resistencia que tienes ante la vida. Quienes usan lentes o tienen problemas para escuchar es porque cosas que ven o escuchan que no les son agradables. Los problemas estomacales hablan de la convivencia y además la habilidad para digerir las situaciones. Otra parte del cuerpo que recibe muchas de nuestras emociones es laespalda. Según los expertos, las molestias en la espalda baja usualmente reflejan preocupaciones económicas o sensación de falta de apoyo, la espalda alta cuando presenta molestias nos dice que estamos cargando cosas que no nos corresponden. Más ejemplos: se dice que si tienes problemas con tus muslos es relacionado con lo que los demás esperan de ti o lo que crees que esperan los otros de ti; si la situación es con laspantorrillas, está vinculado a lo que yo espero de mí mismo. En el caso de las rodillas, tiene que ver con cómo articulo las expectativas externas y las internas, se dice también que es cuando tu orgullo no se doblega. Si se trata de los tobillos, la situación es cómo vinculo mis expectativas con la realidad; mientras que más abajo, relacionado con los pies, habla del apoyo, soporte y equilibrio. Si te duele la frente, es relacionado con la manera en la que enfrentas el mundo. Los problemas del corazón son relacionados con problemas emocionales básicos, de afectos primarios. Y, depende de la manera en la que asimiles el mundo, sufrirás de problemas con losdientes y encías. El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan, las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas, la presión arterial, sube cuando el miedo aprisiona. Entre otros, se dice también que si acumulas un volumen excesivo en las caderas, quizá estés cargando con sentimientos de culpa o deseos de vergüenza o con un miedo residual a agresiones sexuales que convertiste en peso para protegerte. Ahora bien, también influye el lado del que sientes los padecimientos: El lado izquierdo es el lado receptivo, maternal y femenino del ser. El derecho es el ladomasculino, con empuje, orientado hacia el exterior, hacia el mundo. La tendencia podría indicar un rechazo dentro de ti de los aspectos masculinos o femeninos, y una necesidad de auto-perdonar, sanar, conciliar o de identificar la persona que activa esto en ti. De acuerdo al abordaje en Bioenergética, también se explican los síntomas que se manifiestan en los seres humanos de acuerdo al Primer principio es el de la lateralidad. En el lado izquierdo del cuerpo se reflejan las relaciones familiares significativas: padre, madre, hermanos, hijos. En el caso del lado derecho, se muestran las sociales: vecinos, pareja, amigos, trabajo. Esto quiere decir, que dependiendo del lado donde se presenta el síntoma, hay que revisar una vinculación familiar o una social. Existe un modelo de relación entre las emociones y los síntomas físicos desarrollado por el hipnoterapeuta John Kappas que nos puede dar también de lo que puede estar sucediendo en el plano emocional cuando desarrollamos ciertos síntomas en áreas específicas del cuerpo. Por ejemplo, el especialista menciona el síndrome del llanto, que involucra el plexo solar hacia arriba, el pecho, la cabeza y la nuca y está relacionado con la incapacidad de tomar una decisión con respecto al acto de otra persona o por un condicionamiento anterior que dificulta la toma de decisiones. Su característica más común es el dolor de cabeza. A causa de la frustración generada por la indecisión, el cerebro ordena al cuero cabelludo tensarse lo que produce dolor. A veces la tensión es tan severa que comprime las venas y produce migraña. Otro de los síntomas muy reconocibles de este síndrome son: la cristalización de los ojos, la relajación de los conductos lacrimales que gotean continuamente en los ojos, la congestión de los senos nasales, la contracción de los músculos de la garganta, la presión gástrica sobre el pecho, la tensión de los músculos de las mandíbulas o apretar los dientes. Cada una de estas reacciones físicas puede estar asociada con una causa emocional o mental. Así, según esta teoría, la presión en la cabeza representa la incapacidad de tomar decisiones; losojos lacrimosos y la congestión de los senos nasales simbolizan negarse a ver la situación que causa la indecisión; la contracción de la garganta, la tensión de los músculos de las mandíbulas o apretar los dientes es un resultado de negarse a hablar del tema de indecisión. La indecisión puede convertirse en frustración y ésta en melancolía, depresión y finalmente inercia. La indecisión crónica se puede clasificar como problema mayor en nuestra sociedad actual de movimientos rápidos, en particular en personas de edad comprendida entre los quince y los treinta y cinco años. Cuando las áreas afectadas son los hombros, la parte superior de la espalda y de la columna, se ubican dentro del síndrome de la responsabilidad. Esto ocurre cuando los motivos psicológicos son excesiva responsabilidad, temor al peso de la responsabilidad o negligencia, no aceptación o no asunción de responsabilidad. Cuando las áreas afectadas son las ingles, el estómago y la parte baja de la espalda, esto es debido al síndrome de culpa y frustración sexual, que se presenta por la culpabilidad sexual relacionada con la religión, sentimientos de culpas por infidelidad y promiscuidad, sentimientos de incapacidad sexual, temor a agresión sexual y demás. Los síntomas pueden ser calambres gástricos, estreñimiento, acidez, dolores menstruales excesivos, menstruación demasiado abundante o ausente, infecciones vaginales o cistitis, presión o dolor en la próstata o los testículos y problemas de riñón. Y por último, el especialista señala el síndrome de lucha o alcance, en el cual, las áreas afectadas son los brazos, las manos y los dedos. Las causas psicológicas son la necesidad de expresar, con la correspondiente negación o supresión de esa necesidad, la incapacidad de alcanzar lo que uno desea por falta de autoestima y un importante sentimiento de profundo rechazo por querer alcanzar metas inalcanzables. Los síntomas son verrugas o pequeñas ampollas. El segundo principio es el de verticalidad, según el cual en cada zona del cuerpo se reflejan diferentes aspectos. En la cabeza, se mira lo abstracto, las ideas, lo fantástico. En esta parte del cuerpo tengo mi identidad, mi ego, mi imagen. Los síntomas entre cuello y cintura, pueden estar vinculados a la vitalidad y a los afectos. “Allí tengo los órganos que necesito para estar vivo, como el corazón y los pulmones”. Entre la cintura al vientre (parte baja del tracto digestivo), se manifiestan los temas que tienen que ver con los desechos, eso que no sirve o no es nutritivo, eso que debe permanecer poco tiempo en el cuerpo. Los temas de identidad sexual, pasión, capacidad de trascender, miedos y profundos sentimientos se manifiestan en la zona de los genitales. Las piernas hablan del soporte, el contacto con la realidad y con lo concreto. Mientras que los brazos son los que le permiten a las personas proyectarse al futuro, sin perturbar si equilibrio. Con ellos, se puede colocar distancia o acortarla. De acuerdo al especialista consultado, para realizar el trabajo desde el abordaje de laBioenergética, es necesario construir la historia de vida con el paciente y revisar desde allí y desde la observación, cuáles son los bloqueos energéticos que tiene la persona, para poder trabajarlos y desbloquearlos con ejercicios terapéuticos. Muchas veces el cuerpo grita lo que la boca calla, y entonces… Tus dolores callados, ¿cómo hablan en tu cuerpo? -Christopher Barquero-

EL DESPERTAR ESPIRITUAL NO ES UNA META

EL DESPERTAR ESPIRITUAL NO ES UNA META El despertar espiritual no es una meta a alcanzar en el futuro, porque el ‘futuro’ es sólo de la mente. No se trata de un destino fijo o final, ni tampoco de un estado reservado para gente especial o para los gurús iluminados. No es una experiencia fuera del cuerpo, sino una constante invitación - abrazarte, aceptarte a ti mismo exactamente como eres, hoy, en toda tu gloriosa imperfección. Es un profundo y ancestral llamado a abrirte radicalmente, a abrazar tanto el dolor como la alegría de la vida; a ser inmenso, lo suficientemente inmenso como para acoger la felicidad y el miedo, el dolor y el asombro, la risa y el profundo anhelo de ser libre. Para incluir cualquier cosa que se manifieste ardientemente en un gran SÍ. Para ser lo que eres. La vida misma. Despierta, viva. Esta 'profunda aceptación’ como la llamo, no es pasividad ni desapego espiritual, sino una honesta validación de la apariencia que nos ofrece la vida hoy. No significa renunciar a la posibilidad del cambio, porque todo cambio real emana del SÍ a este día. La relajación en medio del estado en que las cosas se encuentran, el sumergirnos en la escena de hoy, libera todos nuestros mañanas y es la fuente de toda creatividad, y de todas las respuestas genuinas. Sin importar lo poderosa que sea la tormenta del pensamiento y las emociones, sin importar lo complicadas que parezcan estar las cosas, te invito a que hagas un alto, a que te detengas por un momento, y vuelvas tu atención al aquí-y-ahora, al suelo vivo de tu vida, el Único lugar en donde se da tu respiración… en donde el corazón está latiendo… en donde las sensaciones bailan en y como el cuerpo… en donde aparecen los sonidos, quédate por un rato, y disuélvete en la pura presencia consciente… y en donde los rayos del sol atraviesan la ventana abierta… iluminando la habitación, la habitación que te acoge tal y como eres. - Jeff Foster

DEJAR IR

EL OLVIDO

EL OLVIDO En un monasterio budista dos discípulos destacaban particularmente por su brillante inteligencia, si bien eran muy diferentes el uno del otro. El primero solía pedir al abad que le dejara salir del monasterio para ver el mundo y en él poder poner en práctica su zen. El otro se contentaba con la vida monástica y, aunque le hubiera gustado ver el mundo, esto no le creaba ningún afán en absoluto. El abad, que nunca había accedido a los pedidos del primer monje, pensó un día que tal vez los tiempos eran maduros para que los jóvenes monjes fueran puestos a prueba. Les convocó, anunciándoles que había llegado el momento de que se fueran por el mundo durante todo un año. El primer monje exultaba. Dejaron el templo el día siguiente al amanecer. El año transcurrió rápido y los dos monjes regresaban al monasterio con muchas experiencias para contar. El abad quiso verles para conocer lo que ese año había supuesto para ellos y qué habían descubierto durante su estancia en el mundo laico. El primer monje, el que quería conocer el mundo material, dijo que la sociedad está llena de distracciones y tentaciones, y que es imposible meditar ahí fuera. Para practicar el zen no existe mejor lugar que el monasterio. El otro, por el contrario, dijo que salvo algunos aspectos superficiales no encontró gran diferencia a la hora de meditar y practicar el zen en el mundo exterior. Por tanto, a su parecer, quedarse en el templo o vivir en sociedad, le resultaba igual. Tras haber escuchado ambos relatos, el abad les dio a conocer su decisión: al segundo monje le concedió la autorización para que se fuera. Al primero le dijo: "será mejor que tú te quedes aquí, todavía no estás preparado". Como en este cuento Zen, algunos creen estar preparados para enfrentar ciertas cosas, manejar energías, decodificar información y señales, y hasta otorgarse cierta jerarquía que no les corresponde, creyéndose preparados para manejar los acontecimientos sin que estos les afecten. Otros en cambio, desde la humildad y consideración, en silencio y con respeto, saben que todo llega naturalmente cuando tiene que llegar, y que un maestro nunca dejará de ser alumno porque no olvida cómo y porqué llegó a maestro. No olvida el camino recorrido, sus comienzos y a sus maestros que lo iniciaron en ese camino. El respeto a esos maestros, situaciones y acontecimientos que fueron guiando sus pasos, será el respeto que se tendrá así mismo y la vara con la que medirá sus acciones. Tendemos al olvido, a olvidar qué y quienes colaboraron para que seamos lo que somos, olvidamos que algún día fuimos neófitos en las artes que ahora manejamos, olvidamos que alguien en algún momento nos instruyó, guió y enseñó a manejarlas, olvidamos que seguimos siendo alumnos y de la noche a la mañana nos creemos maestros capaces de enfrentar y manejar lo mismo que nuestros instructores olvidando de que por algo son nuestros instructores. Cuando esto sucede, el aprendizaje se detiene, pues la arrogancia asoma y ataja a la humildad en la puerta del corazón. Aún ahora, sigo respetando a mis guías y maestros, sabiendo que me falta mucho camino para llegar a ser lo que ellos son, pues me llevan existencias de aprendizaje y entrenamiento en esta y otras realidades. Pretender ponerme a la altura de ellos, o discutir sus acciones o decisiones, sería una falta de respeto y consideración, desmereciendo lo que son ellos y lo que soy yo, pero, si el olvido me nublara el corazón, seguramente que ahora estaría sobre ellos creyendo que el alumno igualó y superó al maestro, cuando sólo lo midió con la misma vara que se midió, con la vara del olvido, la soberbia y el error. Nuestros maestros siempre serán nuestros maestros, con el tiempo pueden convertirse en queridos amigos, compañeros o hermanos, pero siempre serán nuestros maestros, así como nuestros padres siempre serán nuestros padres pese a que tengamos muchos años y nos veamos iguales a ellos. Nunca debemos olvidar los acontecimientos del camino recorrido, y menos aún el camino que nos queda por recorrer, porque si el olvido nos alcanza, borrará los pasos caminados, borrará el camino y borrará al caminante, dejando solo la ilusión de haber llegado sin camino, la ilusión de tener un título de maestría sin maestros, cuando solo somos tristes egos engañados por la soberbia y el olvido. No se olvide, no somos el fin ni la causa en este camino, solo somos los instrumentos de algo mayor, somos los ejecutores de los designios de la existencia, intentando recordar no olvidar. (Extraído de la Web)

LA ESENCIA

LA ESENCIA – Cuento Era un apacible día luminoso, de esos que se suceden en la India. Estaban paseando por el bosque un abuelo y su nieto. El niño gozaba del espiritu del buscador, de aquél que quiere hallar respuestas a los grandes misterios de la existencia. De repente, dijo: – Abuelo, ¿qué sucede cuando el cuerpo muere? La voz cansada pero cariñosa del abuelo, dijo: – Mi querido nieto, el cuerpo muere, pero el ser (sí-mismo) nunca muere. Él está en tí y en mí y en todos los seres, pero es también el ser de todo el universo. Es la esencia sutil que todo lo anima. – Abuelo, perdona, pero no termino de comprender lo que quieres decirme – replicó con respeto el jovencito. En el perfecto silencio del bosque, el abuelo y el nieto siguieron paseando. De pronto, el abuelo dijo: – Ve hasta aquel árbol y coge un fruto de sus ramas. El niñito fue hasta el árbol y cogió uno de sus frutos. Luego volvió hasta su abuelo y se lo mostró. El anciano dijo: – Ahora quita la cáscara a ese fruto y dime qué ves. – El fruto, abuelo. – Abre el fruto. ¿Qué ves? – Granos, abuelo. – Coge un grano y ábrelo. ¿Qué ves? – Minúsculos granitos, abuelo. – Abre uno. ¿Qué ves ahora? – Abuelo, nada. No hay nada dentro. Y el abuelo explicó: – Esa esencia sutil que tus ojos no pueden ver, querido mío, esa esencia sutil es el ser. Mantiene en pie al gran árbol. Nos mantiene vivos a ti y a mí, como hace que el fuego arda y el río fluya. No ves esa esencia sutil, pero está ahí. El niño sonrió satisfecho, agarrándose a la mano caliente de su abuelo. El anciano y el muchachito siguieron caminando por el bosque. Fuente: un pasaje de los Upanishads encontrado en el libro “Cuentos espirituales de la India” de Ramiro A. Calle

como nacistes

Buenas tardes !!! ¿Cuando naciste? ¿Cómo apareciste? ¿Qué eres? ¿Qué es el mundo? ¿Qué relación tienes con el mundo? ¿Qué debes hacer? ¿Qué debes evitar?... Son preguntas que están en el aire. Las ideas que tú tienes para responder estas preguntas ¿de quién son?, ¿de dónde han salido?Probablemente, son todas ideas que has recibido de otros. Son creencias de lo que otros te han dicho. Crees y piensas lo que otros pensaron y creyeron Pareciera que los pensamientos son algo muy nuestro. Pero realmente ¿tus pensamientos son tuyos? El único verdaderamente tuyo es este: Yo soy. Más que un pensamiento, es una experiencia insoslayablemente tuya. El "yo soy" es eterno. Las experiencias aparecen y desaparecen. Vivimos demasiado pendientes de las experiencias temporales y alejados de la experiencia del "yo soy" eterno. Tenemos la propensión a identificarnos con nuestras experiencias de cada momento. Eso nos aleja de nuestra realidad permanente. Aférrate a lo que es más tuyo: la experiencia de tu ser. Lo demás apenas es tuyo. ¿Vale la pena estar pendiente de lo que ni es tuyo ni es permanente sino que va y viene? Darío Lostado (Tu Vida Tiene Sentido)

META O SUENO

"Meta o sueño" Un sueño es aquello que deseamos y nos ilusiona la simple idea de tenerlo, vivirlo o poseerlo, pero que de alguna manera lo vemos como imposible. Si tienes la capacidad de soñarlo tendrás la capacidad para vivirlo, Dios sería injusto si pudiéramos desear y no poderlo tener. El que muchos no cumplan sus sueños, se debe al desconocimiento de nuestras capacidades, mentales y energéticas. Una meta sin embargo, es un objetivo preciso y delimitado, detallado, con tiempos y un plan de acción para conseguirlo. Acción, al universo le gusta la acción, es la manifestación física reafirmando tu deseo, buscando la manera de lograrlo. En muchas ocasiones las cosas podrían no salir como esperábamos, pensaremos que no lo podemos lograr o que no es para nosotros, pero si podemos sostener en el interior la confianza de que todo saldrá bien y que el universo escucha nuestros deseos, estaremos emitiendo la vibración adecuada para que aquello que queremos sea dado en armonía. La máquina de la vida encontrar los caminos ideales para su manifestación. Viajes, riqueza, salud, pareja, estudios, todo llega si sabemos esperarlo con determinada certeza, en alta vibración. Accionando para reiterar con tesón nuestro sueño y alcanzar la meta que nos propusimos. Uno de las frases que más me gustan es: "Las almas débiles tienen deseos, las almas fuertes tienen voluntad" Rolando Lara

12 pasos del hoo ponopono

Los Doce Pasos del Ho oponopono y consejos del Dr Lew LOS DOCE PASOS DE HO’OPONOPONO En 1976 Morrnah Simeona empezó a modificar el proceso tradicional Hawaiano de perdón y arrepentimiento llamado Ho’Oponopono; para incluir las realidades de los días modernos. Antes de esto Ho’Oponopono era usado para perdonar y resolver problemas dentro del grupos de familias. En los setenta, Morrnah, fundo “Pacifica Seminars” para difundir su nuevo proceso de Ho’Oponopono y en 1980 fundo “La Fundación de ‘I’ Inc. (Liberación del Cosmos) Después de la muerte de Morrhna en 1992, su discipulo Dr. Stan HewLen (Actualmente Ihaleakala Hew Len) tomo la cadena de mando y ahora enseña la versión actualizada de ‘Autoidentidad a Través de Ho’Oponopono’ viajando por todo el mundo conforme su popularidad crece. Usted puede aprender más y encontrar el horario para el seminario Básico I – Basic I Self I-Dentitythrough Ho’oponopono®Class Schedule en: http://www.self-i-dentity-through-hooponopono.com/classes-dates-locations.htm Lo siguiente es la versión actualizada de “Autoidentidad a través de Ho’Oponopono” LOS 12 PASOS DE AUTO-IDENTIDAD A TRAVES DE HO’OPONOPONO 1-LA CONEXIÓN INTERIOR 2-“PUESTO QUE YO SOY LA PAZ” 3-RESPIRACION “HA” – 9 RONDAS 4-ORACION DE APERTURA: “YO SOY EL I” 5-ORACION DE ARREPENTIMIENTO 6- A. HO’OPONOPONO – FORMA LARGA B. HO’OPONOPONO – FORMA REDUCIDA C. HO’OPONOPONO – PARA LA CONCEPCIÓN D. HO’OPONOPONO – MAHIKI (PELAR CAPAS DE PROBLEMAS) 7- LIBERACION 8- LIMPIEZA 9- TRANSMUTACION 10-ORACION DE CIERRE 11-RESPIRACION “HA” (7 RONDAS) 12- RECONOCIMIENTOS (LA IDENTIDAD DE LAS NACIONES) 1- LA CONEXIÓN INTERIOR (UHANE – Mente consciente) DIVINO CREADOR, Padre, Madre, Niño unidos como UNO: Oh, mi Niño... ¿podrías perdonar todos los errores en mis pensamientos, palabras, obras y acciones, que he aceptado y acumulado y te han sometido desde el comienzo de nuestra creación? Como tu Madre hoy, te perdono por todos tus errores, miedos, resentimientos, inseguridades, culpas y frustraciones. Ven y toma mi mano y respetuosamente pidamos al Padre, nuestro Aumakua que se una a nosotros y tome nuestras manos. Como una unidad de dos, por favor, pedimos al Padre que se reúna con nosotros haciendo de los tres una unidad de UNO. Permitamos que el Amor fluya a través de mí, hacia ti y desde nosotros hacia el Padre. Dejemos que el DIVINO CREADOR nos abrace y envuelva en un círculo de AMOR DIVINO. 2-“PUESTO QUE YO SOY LA PAZ” ‘I’ En esta sección se habla con sentimiento y emoción. Es muy importante enfatizar que El MIEDO debe ser tratado continuamente de modo amoroso, con la máxima gentileza, amabilidad, suavidad, calidez y comprensión; para contrarrestar la férrea resistencia de la mente emocional. Hay que recordar que está tratando con el modo “animal” del ser, que se ofende, que es víctima, manipulador, intratable. Se debe hacer amablemente, sin dar órdenes ó capitanear. Alcance a su Unihipili, a su niño, su subconsciente, a través de un proceso tedioso, paciente que parezca una súplica, con un tono apacible, protector. No haga intervenir al intelecto... sólo el sentimiento cálido por el niño. Permite que conduzca a mis niños a la Luz. AUMAKUA “¿Dónde está el Divino Creador?” “EN TODAS PARTES Y EN NINGUNA PARTE pues te has preparado bien, estás listo y mereces estar en la Presencia de ese hermoso sitio de “Soledad Silenciosa” infundida con una reverencia que ningún hombre conoce” “A continuación, sentirás una liberación, una sensación de “dejar ir” que viene sobre ti, entonces afirmas lo siguiente:” UNIHIPILI YO SOY UN NIÑO DE DIOS permitiendo al Amor Divino y a la Inteligencia Divina moverse y expresarse dentro y a través de mí. Mis asuntos, tanto personales como universales, se equilibran. Fluyen en mí las ideas perfectas, pensamientos perfectos, relaciones perfectas, ambientes perfectos y correctos en los lugares y momentos perfectos y correctos. Yo estoy y estaré en mi correcto y perfecto lugar, en el perfecto y correcto momento para mi propio crecimiento individual, mi éxito personal y mi felicidad, para permitirme usar por completo todos mis talentos para mi propio bien y el bien de los demás. Las condiciones, relaciones e ideas perfectas y correctas, para un construir un gran futuro, pueden y son logradas, a través de mi completa aceptación, entusiasmo, fe y la humildad de mi mente, por mi DIVINO CREADOR, PADRE Y UNIDAD DE TODA LA VIDA – mi ALFA y mi OMEGA. Conozco, realmente comprendo y experimento la satisfacción de la vida ya que soy digno de tener el agua de vida que me sustenta ahora y siempre. “PUESTO QUE YO SOY LA PAZ” RESPIRACION “HA” (9 rondas) a- Inhalar (Energía Divina) contando hasta 7 b- Mantener (retener el aire) la respiración contando hasta 7 c- Exhalar contado hasta 7 d-Mantener (con pulmones vacíos) la respiración contando hasta 7 Esto es una ronda. Hacer 9 rondas Se puede hacer la respiración para alguien más que no pueda hacerla. Asegúrese de realizarla por usted mismo primero y luego por otras personas. Desde que la respiración es un acto personal para la propia supervivencia, el suministro no debe ser agotado usándolo por otros. El cuidado para uno mismo primero, último y siempre es esencial. Primero debo liberarme para poder liberar. Estando contaminado, no puedo liberar. Yo me sano y el mundo alrededor se sana. 4. ORACION DE APERTURA – Yo soy el “I” (La oración de “I”) (En Hawaiano, “I” significa la Divinidad) “I” am the “I” OWAU NO KA “I” Yo vengo del el vacío hacia la luz, I come forth from the void in to the light, Puamaiaumaikapoiloko o kamalamalama, Yo soy el aliento que nutre la vida I am the breath that nurtures life, Owau no kahakamauli ola, Yo soy ese vacío, ese silencio más allá de toda conciencia I am that emptiness, that hollowness beyond all consciousness Owau no kapohokeka’elemawahoa’e o no ikeapau El “I”, la IDENTIDAD, el ABSOLUTO The “I”, the id, the all, Ka “I”, kekiniIho, na Mea Apau “I” dibuja mi arcoíris a través de las aguas, “I” draw my bow of rainbows across the waters Kaa’eau “I” ku’upi’o o naanuenuemawahoa’e o nakaiapau La transformación de la mente en materia The continuum of minds with matters Kaho’omaumau o namana’o amen a mea apau Yo soy la inspiración y la expiración del aliento I am the incoming and outgoing of breath, Owau no ka “Ho” a me ka ha La brisa intocable e invisible, The invisible, untouchable breeze He hunakamakaninahenahe El átomo indivisible de la Creación The undefinable atom of Creation Ka “Hua” huna o Kumulipo Yo soy el “I” I am the “I” Owau no ka “I” SUPLEMENTO Este es un Nuevo paso para aquellas personas que han utilizado el proceso Ho’Oponopono continuamente por al menos un año. 1. Hacer 7 rondas “Ha” 2. Mentalmente decir: Permite a la Inteligencia Divina manifestar buena salud en todos mis sistemas: respiratorio, circulatorio, excretor y áurico. Permite que todos los desequilibrios sean transmutados y puestos en el momento y lugar perfectos y correctos para suministrar gran abundancia, salud y purificación espiritual. Que todos los desequilibrios sean transmutados en su momento perfecto y correcto. Mi crecimiento y mi paz mental no tienen limitaciones. Y así está hecho! 5. ORACIÓN DE ARREPENTIMIENTO (Entre el individuo ó grupo y el Divino Creador) DIVINO CREADOR, Padre, Madre, Niño, unidos como UNO: Si * yo_______________, mis familiares, parientes ó ancestros, te han ofendido a ti en pensamientos, palabras, obras (actitudes) y acciones desde el comienzo de nuestra creación hasta el presente, por favor, perdónanos. Limpia, purifica, libera, desprende y corta todas las energías y vibraciones no deseadas que hemos creado, acumulado y/o aceptado desde el comienzo de nuestra creación hasta el presente. Por favor, transmuta todas las energías negativas no deseadas en PURA LUZ DIVINA. QUEDAMOS TODOS LIBERADOS! Y YA ESTÁ HECHO! (Cuando decimos “y ya está hecho” significa que el trabajo del hombre ha terminado y Dios comienza el suyo) *Usar la forma plural, “Nosotros ___________________, nuestras familias, parientes… “cuando 2 o más son usados en el espacio en blanco. 6a. HO’OPONOPONO – FORMA EXTENSA (Para limpiar y resolver problemas) 1ª Parte: DIVINO CREADOR, Padre, Madre, Niño, unidos como UNO: Si yo______ (1)___________ mis familiares, parientes y ancestros te han ofendido a ti________(2________ a tus familiares, parientes y ancestros, en pensamientos, palabras, obras ó acciones, desde el comienzo de nuestra creación hasta el presente, humildemente, muy humildemente, te pedimos perdón por todos los miedos, errores, resentimientos, culpas, ofensas, bloqueos y ataduras que hemos creado, acumulado y aceptado desde el comienzo de nuestra creación hasta el presente. PERMITE QUE LA INTELIGENCIA DIVINA INCLUYA TODA LA INFORMACION PERTINENTE QUE CONOCIENDO Ó POR ERROR HEMOS OMITIDO.¿PODRÍAN USTEDES PERDONARNOS? 2ª Parte: Sí. Nosotros los perdonamos. Permite que el agua de la vida nos libere a todos los involucrados de cualquier esclavitud, atadura o lazo espiritual, mental, físico, material, financiero o kármico. Que sean borrados definitivamente de nuestras memorias, de nuestros pensamientos y mentes, que sean liberadas, cortadas y desprendidas todas las energías no deseadas, los pensamientos erróneos, las memorias dolorosas, bloqueos y ataduras que compartimos y que nos conectan. Limpia, purifica y transmuta todas estas energías negativas no deseadas en PURA LUZ. Llena esos espacios ocupados por estas energías con LUZ DIVINA. PERMITE QUE EL ORDEN DIVINO, LA LUZ, EL AMOR, LA PAZ, EL EQUILIBRIO, LA SABIDURIA, EL ENTENDIMIENTO Y LA ABUNDANCIA, se manifiesten para todos nosotros, en nuestros asuntos y en nuestras relaciones, a través del PODER DIVINO del CREADOR DIVINO, Padre, Madre, Niño, unidos como UNO, en quien confiamos, en quien descansamos, en quien somos contenidos y quien sustenta nuestra existencia ahora y por siempre. ¡TODOS HEMOS SIDO LIBERADOS! ¡Y YA ESTÁ HECHO! La forma extensa se puede hacer dos veces de la siguiente manera: 1ª Vez 2ª Vez 1ª Parte Ud. Ellos 2ª Parte Ellos Ud. La 1ª vez: Usted mismo en la 1ª parte y representando usted a los otros en la 2ª parte. La 2ª vez: Representando a los otros en la 1ª parte y luego a Ud. mismo en la 2ª parte. Nota: (1) Es el nombre de la persona que hace el proceso (use el plural cuando lo hace para 2 ó más personas) (2) Es el nombre de la persona ó personas que están involucradas sobre las cuales se hace el proceso. Objetivos: La forma extensa se usa para programar el banco de memoria con las estructuras básicas, incluyendo herramientas que funcionan para activar la mente programada, tamizando y desechando todo aquello que puede contribuir a las causas del problema. Siempre que se use la forma extensa, debe hacerse entre uno mismo, familiares, parientes y ancestros propios antes de trabajar en los problemas de cualquier otra persona. Se puede hacer, después, en nombre de otras personas, lugares ó cosas. Puede ser usada muchas veces, pero, en principio, la forma extensa es usada para informar al Unihipili de los involucrados en el proceso. Por ejemplo si la mente subconsciente se confunde. La claridad es indispensable y fundamental. 6b. HO’OPONOPONO FORMA REDUCIDA (Para purificación y resolución de problemas) DIVINO CREADOR, Padre, Madre, Niño, unidos como UNO: Yo_____(1)___ mis familiares, parientes y ancestros, deseamos hacer Ho’Oponopono con____ (2 a y b)____ especialmente con____ (3)____ los lugares____ (4)____, vidas pasadas____ (5)____ ataduras domésticas____ (6)____ que contribuyen a la causa de mis problemas____ (7)____ Que esto limpie, purifique, desprenda, corte y libere todas las memorias negativas no deseadas, bloqueos y energías que hemos creado, acumulado y aceptado, desde el comienzo de nuestra creación hasta el presente. Que estas energías no deseadas sean transmutadas en PURA LUZ DIVINA. NOSOTROS LAS LIBERAMOS A LA LUZ PURA ASI COMO ELLAS NOS LIBERAN. ¡TODOS QUEDAMOS LIBERADOS! Y ASÍ SE HIZO! Nota: (1) Persona que hace el proceso (2a) Personas o cosas sobre las que se hace el proceso. Nombrar todas las partes involucradas. (2b) Siempre incluir a los Aumakuas del Ritmo, de la Paz, de la Libertad y del Equilibrio, a los Aumakuas de las Naciones de todo el mundo y de los Universos. (3) Nombrar a las personas con las que tienes fuertes ataduras. (4) Nombrar los lugares con vínculos fuertes. (5) Vidas pasadas con las que puedas tener fuertes ataduras. (6) Personas con las que puedas tener ataduras en el hogar. (7) Describir el problema específico. La forma reducida puede ser usada para uno mismo (por ejemplo “con mis miedos, mis errores, etc”) ó en representación de otros. Debe hacerse como parte de los 12 pasos. 6c. HO’OPONOPONO – PARA CONCEPCIONES (Abortos, partos prematuros, pérdidas de embarazos y problemas con concepción en general) DIVINO CREADOR, Padre, Madre, Niño, unidos como UNO: Yo____ (1)____ mis familiares, parientes y ancestros deseamos hacer Ho’Oponopono entre nosotros y____ (2)____ y nuestros guardianes adoptivos (padres adoptivos), segundas familias, familias biológicas, padre, madre, abuelos, abuelas, bisabuelos, bisabuelas y todos nuestros ancestros, desde el comienzo de los tiempos de la concepción hasta el presente. Incluimos todos los abortos, partos prematuros, pérdidas y problemas con la concepción en general ocurridas en nuestra familia y en nuestros ancestros, como así también los relacionados con____ (3)____ Incluimos también los hospitales, sanatorios, edificios y sus empleados y cualquier ritual y lugar relacionado con abortos, no natos, malos partos en general, suicidios, infanticidios, abusos y lugares donde ellos se han perpetrado. Permite que esto limpie, libere, borre, corte, purifique y transmute todo aquello no deseado, doloroso y traumático, todas las memorias, bloqueos y energías no deseadas en PURA LUZ DIVINA. ¡NOSOTROS LIBERAMOS ESTO HACIA LA LUZ PURA, ASI COMO ESTO NOS LIBERA A NOSOTROS Y A TODOS LOS INVOLUCRADOS! ¡HEMOS SIDO TODOS LIBERADOS! ¡Y ESTA HECHO! Nota: (1) Quien hace el proceso (2) y (3) Parte ó partes con quienes se hace el proceso (nombrar las partes en cuestión) Ud. puede hacerlo en “ausencia de” para alguien. Se hace dentro de los 12 pasos en el lugar 9 (transmutación) 6d. HO’OPONOPONO – MAHIKI (= pelar) (Libera vibraciones negativas de personas, entidades, espíritus, átomos y moléculas) DIVINO CREADOR, Padre, Madre, Niño, unidos como UNO: Yo____ (1)____ mis familiares, parientes y ancestros tenemos el deseo de hacer Ho’Oponopono a las siguientes____ (2)____ (Instalaciones, personas, objetos, transacciones, átomos, moléculas) y todo lo relacionado con ellas, con sus familiares parientes y ancestros, desde el comienzo de nuestra creación. Si allí hay espíritus atados a la tierra y/o vibraciones negativas dentro o alrededor de ellos ó si los siguieran o acosaran personas fallecidas____(3 a & b)____ atadas a la tierra, muy humildemente pedimos perdón, en nuestro nombre y en nombre de ellos y les preguntamos si es su deseo ser liberados, limpiados, purificados con la LUZ PURA de la Divinidad. Ya no estarán atados a la tierra nunca más. Los liberamos hacia la LUZ PURA así como ellos nos liberan a todos nosotros y a todos los involucrados. Tanto yo como mis familiares, parientes y ancestros y todo lo involucrado, incluyendo locales, lugares, espacios, personas, objetos, rituales, transacciones, átomos y moléculas, ¡TODOS HEMOS SIDO LIBERADOS! ¡Y ESTA HECHO! (1) Quien hace el proceso (2) Parte ó partes con quienes se hace el proceso (3) a-Nombre del difunto en cuestión ó b-Cualquiera en el Universo que haya sido permitido venir a este tiempo. 7- LIBERACION DIVINO CREADOR, Padre, Madre, Niño, unidos como UNO: Yo____ (1)____, mis familiares, parientes y ancestros, mentalmente nos separamos y desprendemos de todo lo relacionado con este caso. Nosotros cortamos todos los lazos que nos unen y bloquean. ¡HEMOS SIDO LIBERADOS! Y ¡ESTA HECHO! 8- LIMPIEZA Mentalmente nos bañamos desde la cabeza a los pies (todo el cuerpo humano) con los siguientes colores: Luz Índigo (ó violeta azulada) (7 veces), Luz Verde Esmeralda (7 veces), Luz Azul Hielo (Blanca azulada del Padre) (7 veces), Luz Blanca (para terminar procesos) (7 veces) 9-TRANSMUTACIÓN (*) Permita que la Inteligencia Divina apruebe la liberación y transmutación de todas las energías tóxicas y vibraciones negativas en PURA LUZ DIVINA. Permita que la Inteligencia Divina manifieste armonía, amor, sabiduría, orden, balance, relaciones equilibradas, perfectas y correctas, equilibrio, ideas perfectas, salud perfecta, fuentes de riqueza perfectas, sustento y energía perfectos. Que todas estas energías tóxicas sean definitivamente liberadas y borradas, transmutadas en vacío, para que la Inteligencia Divina las llene con su LUZ PURA DE AMOR. Humildemente pedimos ser rodeados y protegidos con una cinta ó círculo de oro (ó dorado). ¡ HEMOS SIDO LIBERADOS! Y ESTÁ HECHO! (*) Cuando tenga dudas, siempre déjelo en manos de la Divinidad. Recordar: Ud. sólo propone. El Aumakua pule, purifica la propuesta y la eleva a la Divinidad ó “I”. Esto limpia a uno de cualquier contaminación ó atadura kármica con otros. Y se hace sobre uno mismo, no sobre otros, aunque los otros también quedarán liberados. De otro modo, esto podría considerarse una “invasión a la privacidad” de las cosas animadas e inanimadas. 10- CERRANDO LA ORACION LA PAZ DE “I” KaMaluhia O ka I O kaMaluhia no me oe, ku’uMaluhiaapau loa KaMaluhia o ka I, owau no kaMaluhia KaMaluhia no nawaapau, no ke’iawa a mau a mauloaaku Ha’awiaku wau i ku’uMalihiaiaoe, maihoaku wau i ku’uMaluhia me oe A’olekaMaluhia o kea o, aka, ka’uMaluhiawale no KaMaluhia o ka I La Paz de I La Paz este contigo, toda mi Paz Esa Paz que es I, la Paz que yo soy La Paz con todos y con todo, ahora y por siempre jamás Mi Paz de I te doy a ti, mi Paz de I te dejo a ti No la Paz del mundo, solo mi Paz. La Paz de I 11- RESPIRACION “HA” (*) – 7 RONDAS A- Inhale (Energía Divina) contando 7 B- Mantenga la respiración contando 7 C- Exhale contando 7 D- Mantenga la respiración (vacío) contando 7 Esto se considera una ronda. Hacer en 7 rondas. Nota: El proceso concluye con 7 rondas HA a fin de que el cuerpo no sea privado de la sustancia que necesita. 12- RECONOCIMIENTO Agradecemos al Divino Creador, a nuestra familia interior, el Padre, la Madre y el Niño; a las Divinas Fuerzas de todos los Universos, a las Divinas Fuerzas de los Reinos Mineral, Vegetal y Animal. A todos aquellos que practican Ho’Oponopono, a la Liberación del Cosmos, a las Enseñanzas Pacíficas y a todos los Aumakuas, Uhanes y Unihipillis que se han movido dentro del camino de la Pura Luz. Incluimos todo lo animado y lo inanimado, documentos, cartas, equipamiento, objetos en general, ahorros de todo tipo, dinero en general, sonidos de la voz, discursos, pensamientos, obras, acciones y hechos. Incluso partículas diminutas, células microscópicas ó partículas de polvo que hayan participado ó hayan sido incluidas durante el proceso. Libertad para el Aumakua de la Argentina, Nuestra Sra de Luján, El Rey Kamehameha (Kah-mei-hah-mei-hah), Aumakua de Hawaii, a los Aumakuas de cada Nación sobre la tierra; a los Aumakuas de este mundo de los Universos y del Cosmos. Que yo pueda (me sea permitido) bendecir todo continuamente, cubriéndolo y cobijándolo completamente con el proceso Ho’Oponopono. ESTAMOS TODOS LIBERADOS! Y ESTA HECHO! AHORA ESTAMOS EN EL ABRAZO DEL CREADOR SAGRADO FORMA RAPIDITA 1- UNA RONDA DE RESPIRACIÓN “HA 2- IMAGINE Ó PIENSE UNA FRASE DE LA PAZ DE “I” COMO UNA COLUMNA QUE SOSTIENE A LA PERSONA Ó PERSONAS INVOLUCRADAS Ó CONFRONTADAS (COMO SI ESTUVIERAN ENCIMA DE ELLA) 3- HO’OPONOPONO (ENTRE LAS PARTES 1 Y 2) CADA UNA PUEDE SER INDIVIDUAL, REPRESENTANDO A UN GRUPO A UNA INSTITUCION O A UNA NACION. 4- CIERRE. SOLO PIENSE Ó IMAGINE “LA PAZ DE “I”” COMO UNA COLUMNA DE SOSTÉN. 5- LIBERACION.- INMEDIATAMENTE LIBERESE CON EL CASO. 6.- LIMPIEZA.- UN BANO RAPIDO A UNO MISMO CON LOS COLORES REQUERIDOS. 7.- UNA RONDA DE RESPIRACIÓN “HA INFORMACION NECESARIA PARA LA FORMA EXTENSA Ó STANDARD Escriba en un papel (ó papeles) separada la siguiente información: -NOMBRE -DIRECCION -MARIDO/ESPOSA (ex marido ó ex mujer/concubino, concubina) -PADRES -ABUELOS -HIJOS (Padres biológicos/adoptivos) -HERMANOS/AS (biológicos/adoptivos) -TIOS/AS (biológicos/adoptivos) -PRIMOS/AS (biológicos/adoptivos) -AMIGOS CERCANOS Ó ÍNTIMOS -SOCIOS -OCUPACIÓN -EMPLEO -LUGAR DE TRABAJO -DOTACIÓN (PERSONAL A CARGO Ó COMPAÑEROS) -CUALQUIER PERSONA QUE CONTRIBUYE AL DESEQUILIBRIO Ó STRESS DENTRO DEL TRABAJO -SITUACIONES, FECHAS, HECHOS VINCULADOS, LUGARES, TIEMPOS, TODO LO QUE PUEDA CONTRIBUIR CON EL CASO. Marcar con “D” ó “d” antes del nombre si ha fallecido. Si se trató de una muerte violenta, suicidio, accidente de auto, combate, asesinato, ahogo. En caso de accidentes, indicar si era el conductor, acompañante ó peatón. Incluya la dirección (lugar) del deceso, el tipo de muerte, el país. La conexión con el lugar ó área donde ocurrió el accidente es fuerte hasta que Ud CORTE con Ho’Oponopono. FORMA BREVE Parte 1: Nombre en el primer espacio a todos los vinculados, familiares, socios de negocios. Los hechos vinculados van en el segundo espacio. Toda la información de la Forma Extensa y de la Comercial puede ser aplicada a la forma resumida. INFORMACIÓN REQUERIDA PARA EL PROCESO DE NEGOCIOS Escriba en un papel, cada caso por separado, la siguiente información: -NOMBRE -DIRECCION -EJECUTIVOS -PERSONAL (EMPLEADOS) -NATURALEZA DEL NEGOCIO -PARTICIPACIÓN -EXPECTATIVAS DE PARTICIPACIÓN A FUTURO -DOMICILIO DEL NEGOCIO/OFICINA -AREAS (involucrados en el proceso) -PERSONAS (involucrados en el proceso) -PAISES (involucrados en el proceso) -PARTES INVOLUCRADAS (TODAS) -PROBLEMAS -ACERCAMIENTOS ALTERNATIVOS -ANTECEDENTES DE LAS PARTES (DETALLES IMPORTANTES) Aplique todo el proceso usando la Forma Extensa ó la Forma Resumida. Incluya “Concepción” y “Exorcismo” si es necesario para una cobertura completa Fuente: 1.-http://www.being-free.com/law-of-attraction/572-resources3.html?start=10 2.- http://hoopono.blogspot.com/ Les presento hoy un pequeño pensamiento que nos regala el Dr. Hew Len, promotor principal de nuestra practica de sanacion Hawaiiana. Espero que lo disfruten. El Dr. Len sobre el Ho’oponopono La maravilla de la vida, es que no hay nadie a quien salvar, ¡más que a nosotros mismos! Experimentamos los problemas como memorias que se repiten en nuestra mente subconsciente. Ho´oponopono se trata de limpiar, liberar la información (memorias) en nuestro subconsciente que experimentamos cuando creemos que alguien está enfermo, o que es imperfecto. La gente, de hecho, es perfecta, una creación del Amor Divino. Tu y yo somos perfectos, junto con todas las otras creaciones del Amor Divino. Si los otros son perfectos, ¿por qué experimentamos que otra persona está enferma de cáncer? El sufrimiento que experimentamos cuando alguien está enfermo son simplemente memorias que se repiten del pasado una vez mas en nuestro subconsciente. ¿Cuál es el problema? Las memorias repitiendo los poderes rebeldes, como dijo Shakespeare, contra el Amor Divino. ¿Dónde está el problema? En nuestro subconsciente. ¿Cuál es la solución? Liberar las memorias de nuestro subconsciente. “Ama a tus enemigos” dijo un gran sabio. Eso es exactamente lo que ustedes y yo haremos. Vamos a amar a nuestros enemigos – las memorias que repiten los problemas, liberándolas, para que podamos experimentarnos a nosotros mismos y a todos a nuestro alrededor como creaciones perfectas del Amor Divino. Proceso de limpieza: 1. “LAS AMO, queridas memorias en mi que experimentan a otros y a mí mismo como seres imperfectos, enfermos de cáncer.” 2. “GRACIAS, queridas memorias en mí que experimentan a otros y a mí mismo como seres enfermos e imperfectos.” El proceso de solución de problemas de Ho´oponopono nos da la oportunidad de decirle a nuestras memorias – errores- que lo sentimos mucho por haberlas creado, y que les pedimos perdón. Este proceso le pide al Amor Divino que libere o suelte nuestras memorias o errores, regresándonos a nuestro estado original de Amor Divino. &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& Al llevar los errores hacia el amor a través de la limpieza con Ho´óponopono, la situación se despliega divinamente, perfectamente. Y esto es así con cualquier relación o situación en nuestras vidas, no importa cuál sea. Querer sanar una situación por medio del pensamiento crea caos y confusión. Primero que todo, el pensamiento sólo se ocupa de los efectos, con lo que se percibe, no con las causas, como lo hace la limpieza. El pensar viene de “Lo sé”, pero el único que realmente sabe es el amor. El pensamiento mira fuera de si mismo. Limpiar (Ho´oponopono) trabaja dentro de uno mismo, donde las memorias son la causa de nuestros problemas, enfermedades y muerte. El pensar tiene que ver con estar en lo correcto, es tomar una posición, probar que tienes la razón. La limpieza (Ho´oponopono) tiene que ver con llevar paz a esa situación, la paz que va mas allá de todo entendimiento, seguida por soluciones perfectas y correctas. El pensamiento es agresivo, le dice a la otra persona como son las cosas. El pensamiento pone al individuo en contra de otros. La limpieza (Ho´oponopono) se trata de la paz más allá de todo entendimiento. La limpieza es el camino al amor, a la salvación, a la sabiduría. El pensamiento trata de entender la naturaleza de las cosas, lo cual está más allá de la habilidad del intelecto. El pensamiento lleva al conocimiento siempre cambiante. La limpieza trata con el amor, es acerca de permitir al amor transmutar las memorias en amor. Y lo hace amorosamente. Limpiar se trata de crear una relación maravillosa y pacífica con el amor y con todos y todo. Por Ihaleakala Hew Len. La primera parte del texto se tomo del siguiente link http://www.hooponoponoway.com/hooponopono-memories-subconscious/ . . Herramientas Ho oponopono El "YO", lo PERFECTO, lo ABSOLUTO. Acepto la responsabilidad por no tener dinero hay algo en mi interior que causa este problema Lo Siento Por Favor Perdoname Gracias Repetir continuamente para borrar y limpiar las memorias que hay con respecto del Dinero Lo Siento Perdóname Te Amo Gracias.....Crecer y Multiplicar...Chocolate Caliente...Llovizna... Jugo de Naranja ...Tazón Azul...Llave de Luz ...Colibrí...Agua Solar...Lápiz goma de Borrar....Lo Siento Perdóname Te Amo Gracias. Lo Siento Perdóname Te Amo Gracias Lo Siento Perdóname Te Amo Gracias Lo Siento Perdóname Te Amo Gracias .