DEBERIAS DEJAR DE QUEJARTE

Por: Daniela Monteagudo Según diversas investigaciones las mayoría de las personas se quejan una vez por minuto durante una conversación normal. Quejarse nos resulta tan placentero como comer chocolate pero no es bueno para ti. Cuando te quejas, tus neuronas se ramifican entre sí para facilitar el flujo de información y que en un futuro el quejarte te resulte tan natural que no te des cuenta. Así que tu cerebro construye un puente permanente entre tus neuronas para que puedas quejarte con facilidad cuantas veces gustes al día. Con el tiempo, te será más fácil quejarte y ver las cosas malas del día que las buenas. Pérez, C. Las cosas que más odiamos de las compañías telefónicas. de10.com. 3 de septiembre del 2015. De: http://de10.com.mx/cultura-digital/2015/09/03/las-cosas-que-mas-odi... Según estudios de la Universidad de Stanford quejarse reduce el hipocampo, un área del cerebro que ayuda a resolver problemas y comprender ideas complejas. Quejarse no sólo causa daños a tu cerebro, sino que también liberas cortisol la hormona del estrés. El cortisol te eleva la presión arterial y el azúcar afectando tu sistema inmunológico, te hace producir colesterol pudiendo ocasionarte diabetes y enfermedades cardiovasculares. Cuando nos juntamos con gente quejumbrosa nos contagiamos de sus carga emocional, ya que nuestro cerebro tiende a hacer un reflejo emocional de la gente que nos rodea. Así que ten cuidado de con quién de juntas y evita ser tú mismo esa influencia negativa. Cardenas-Medrano, R. el arte de criticar. ]Roastbrief. 4 de agosto del 2015. De: http://www.roastbrief.com.mx/2015/08/el-arte-de-criticar/ ¿Cómo dejar de quejarte? Puedes generar una actitud de agradecimiento, o sea que cada que sientas la necesidad de quejarte tu pienses en algo positivo en tu vida y agradezcas por ello. Esto reducirá tu cortisol en un 23%. Con el tiempo esto cambiará tu mentalidad y comenzarás a dejar de quejarte. También puedes buscar una solución para tus quejas, quejarte con propósito. ¿Cómo? 1. Ten un propósito claro. Antes de que te quejes, debes de conocer el motivo de tus quejas. Si no encuentras un motivo para ellas, mejor elimínalas de raíz. Cómo crear críticas constructivas. Escaparatix. 17 de julio del 2015. De: http://www.escaparatix.es/ideas-y-consejos/como-crear-criticas-cons... 2. Comienza con un pensamiento positivo. En cuanto tengas un pensamiento negativo cámbialo por uno positivo. Por ejemplo: "Me cae muy bien mi vecina, pero..." 3. Especifica. Aprende a quejarte, da motivos claros de tus quejas. 4. Finaliza tus quejas de forma positiva. No termines de quejarte sin decir algo positivo acerca de ello, podría ser una solución al problema que encontraste. Fuente: Entrepreneur. Cómo quejarte reporgrama tu cerebro hacia la negatividad. 21 de octubre del 2016. De: https://www.entrepreneur.com/article/284132 Visitas: 37 Me gusta A 3 miembros les ha gu

DONDE PONES TU ATENCION

DONDE PONES TU ATENCION Detrás de todo lo que vivimos hay una elección que proviene de nuestro inconsciente y que da como resultado una experiencia que llamamos “consciente”. Nuestra mente, esa gran desconocida, tiene una relación directa con nuestra calidad de vida. A lo largo de toda nuestra vida desde que somos bebes, estamos grabando contenido en ella. Este contenido son todas nuestras ideas, nuestras percepciones sensoriales, nuestros deseos y expectativas, así como todas nuestras experiencias de vida. Todo este contenido genera unos patrones de conducta que llamamos programación. La realidad que creamos surge de todo este contenido que hemos programado. "TEN CUIDADO CON EL TIPO DE PENSAMIENTOS QUE COLOCAS EN TU MENTE". Dentro del contenido de nuestra mente inconsciente hay una gran parte que nos ayuda, nos facilita la vida, nos hace lograr lo que deseamos y otra parte del contenido almacenado nos limita, bloquea y no nos hace la vida más fácil, ni ser más eficientes. Así que es interesante aprender a detectar este contenido para poder “limpiarlo”. Cada temporada, algunos tenemos la buena costumbre, de hacer limpieza de armarios, revisar lo que no nos sirve, lo que ha dejado de sernos de utilidad y donarlo o si está viejo y roto mandarlo directamente a la basura. Este mismo proceso tendría que ser imperativo cuando hablamos del contenido de nuestra mente y aquello que no sirve “tirarlo”. Cada final de año, reservo un espacio para reflexionar y revisar el contenido de mi mente; cuántas experiencias y aprendizajes nuevos he tenido este año, observando cómo se va ampliado mi zona de confort más y más cada año. Selecciono lo que tengo que desechar, pensamientos o comportamientos que no me hacen la vida más fácil, ni más bella, ni más plena, ni más amorosa. Qué objetivos, qué logros quiero alcanzar para el año nuevo y de qué pensamientos y comportamientos me tengo que acompañar para poder lograrlos. Todo lo que vivimos y experimentamos en nuestra vida son elecciones que hacemos. Y estas elecciones se crean de ese contenido inconsciente. Si nuestro sistema de pensamiento está basado en el miedo o en la culpa viviremos en constante agonía, intentando controlarlo todo o protegiéndonos de las proyecciones catastróficas con las que miramos nuestro futuro. Si esto es lo que vives en tu vida, sé consciente de que te lo estás programando tú y que parece que no te lo estás poniendo muy fácil. Los hechos que ocurren en nuestro día a día son neutros, es cómo los interpretamos y los vivenciamos lo que les da una valoración positiva o negativa y una carga emocional concreta. ¿Dónde pones la atención? Como Humanidad hemos puesto nuestra atención en nuestros pensamientos y en la identidad creada por estos. Y nos hemos olvidado de nuestra parte esencial, de esa chispa divina que todos llevamos dentro y que nos proporcionaría la estabilidad que la mente no nos puede dar. Cada instante que vivimos es un Universo entero y lo pasamos por alto. Es algo tan simple y a la vez tan conectado a la vida que no lo valoramos, nuestro programa, no nos lo permite. En ocasiones, la vida nos coloca ante situaciones o en relaciones que no nos gustan, sin ver la gran oportunidad que se nos está ofreciendo al mostrarnos el reflejo de una parte nuestra que no nos gusta. Nos estamos protegiendo de nosotros mismos, miramos hacia otro lado y, sin embargo, la vida nos lo muestra para que seamos capaces de ver qué es lo que nos está impidiendo ser más grandes, alcanzar la plenitud como seres humanos e ir perfeccionándonos. La vida nos coloca en situaciones donde podemos superarnos e ir más allá de nosotros. De aquí la importancia de “limpiar” ese contenido que nos limita, bloquea o paraliza y que, a modo de patrones que se repiten una y otra vez en nuestra vida, haciéndonos sentir que la vida no es una experiencia fácil y amorosa. Cuando pregunto: ¿dónde pones tu atención? Es para hacerte reflexionar hacia dónde señalas con tu dedo, ¿Señalas al otro o te señalas a ti? Recuerda que tu realidad es una proyección de tu mente, de lo que has programado en ella y que has elegido libremente creer que esa es la realidad. Ahora sabiendo que es tu realidad subjetiva, puedes realizar una nueva elección, esta vez consciente, revisando, profundizando, identificando lo que ya no te sirve y transformándolo. "EL QUE PUEDE CAMBIAR SUS PENSAMIENTOS, PUEDE CAMBIAR SU DESTINO". Stefhen Crane Toda causa tiene un efecto, Newton decía: “A toda acción le corresponde una reacción”. Lo que siembras es lo que vas a cosechar. El efecto, la reacción o la cosechas es lo estás experimentando en tu vida. Si no te gusta no pierdas el tiempo en los efectos, acude a la causa, a la acción y rectifica esa conducta o esos pensamientos para que las emociones que vivas sean aquellas que te hacen sentir la vida más plena. "TUS PENSAMIENTOS CONSTRUYEN TU VIDA, ELÍGELOS BIEN". No es magia, es un trabajo de ecología, responsabilidad y mucha voluntad para vivir la vida que quieres realmente vivir y ser la persona que deseas ser. "El Alma se tiñe del color de tus pensamientos. Piensa sólo en aquellas cosas que están en línea con tus principios y que puedan ver la luz del día. El contenido de tu carácter lo eliges tú. Día a día, lo que eliges, lo que piensas, y lo que haces, es en lo que te conviertes. Tu integridad es tu destino, es la Luz que guía tu camino" Heráclito de Éfeso (Éfeso, Turquía, 535 a. C. - 475-474 a. C., Ibd.) LOURDES MORALES Professional Certified Coach-PCC Personal, Executive & Leadership Coaching

PREGUNTA A KRYON !!!JESUS !!

Pregunta: Querido Kryon, ¿existió realmente la persona llamada Jesús, o fue un grupo con la energía de Cristo al que la iglesia transformó en una persona? Pregunta: Querido Kryon, vi las cartas natales de Jesús a lo largo de muchos años y descubrí una que creo es la más intrigante, sino real. Por lo tanto, pregunto: ¿Por favor, podrías revelar la fecha exacta y el momento del nacimiento de Jesucristo? ¿Y qué capa de ADN es la "capa astrológica" que mencionaste? Yo creo realmente que esto ayudará a realinear la astrología con la energía de la que hablaste. Pregunta: Querido Kryon, cuando Jesús vino aquí, ¿conocía nuestro eterno trabajo de construcción de Universos? ¿Sabe cuánto lo amamos? Pregunta:Querido Kryon, no soy cristiano, pero siento curiosidad acerca de si la historia de Jesús es correcta. ¿Murió crucificado o se lo dispensó para vivir una vida plena con una familia propia en otro lugar? Pregunta:Querido Kryon, ¿fue Jesús nada más y nada menos que un Niño Cristal? ¿Tenía algo que simplemente no se entendió en su época? ¿Tenía un ADN distinto o un ADN avanzado? Esta época es muy emocionante, y las cosas se han vuelto tan claras que quiero poder decir a los demás lo que comprendo ahora. Respuesta: Queridos, ubicamos esta respuesta con gran respeto por los que aman a este maestro humano. No sirve a ningún propósito dar información que pudiera ser perjudicial para cualquier estudio o investigación de lo divino por cualquier Humano vivo. Por eso muchas veces no les damos la verdadera historia de algunos de los maestros que caminaron por esta Tierra. Vemos la búsqueda de lo divino como la cosa más importante que un Humano pueda hacer. Incluso si los hechos históricos son incorrectos, a veces los beneficios de la búsqueda aún llevan al Humano a la luz y a la comprensión de que Dios está dentro de todos nosotros. Jesús fue una persona real. Su nacimiento y muerte fueron muy distintos a lo que se ha informado, pero caminó en la Tierra como un alma iluminada cuyos milagros y enseñanzas fueron el comienzo de una nueva dispensación. Enseñó la unidad, y el principio de que todos los hombres podían hablarle a Dios personalmente. Dijo: "¡Ustedes pueden ser como yo!" y ése es nuestro mensaje también… que la maestría está dentro de cada uno de ustedes. ¡Si realmente quieren saber la historia real, está muy clara en los rollos, pero no en sus escrituras! Si sienten que Jesús pueda haber tenido una conciencia especial, como muchos de los nuevos niños, ¡tienen razón! Su ADN no tenía algunas de las restricciones que tienen ustedes, sino que tenía las que ustedes están aprendiendo ahora. La capa astrológica de su ADN (las capas que responden a otros movimientos de energía planetaria) estaba vacía y neutral. Y sí, él sabe de su amor y todas las cosas que la divinidad de ustedes sabe. Como todos ustedes, él es multidimensional y está en muchos lugares al mismo tiempo. ¿Sabían que ustedes también lo están? La iluminación espiritual no se refiere a seguir a ningún Ser Humano o a cualquier entidad del Universo. Es saber que Dios reside dentro de ustedes y que ustedes son una parte eterna de Su plan universal. Esta información les fue traída por muchos maestros y está en muchas culturas a lo largo de la historia de la Tierra. Jesús, así como otros maestros que caminaron por la Tierra, no solo les dieron mensajes de empoderamiento, sino que luego "recorrieron el camino" para que ustedes pudieran ver que un Ser Humano realmente podía hacer lo que él dijo que podía hacerse. Muchos de ustedes están a punto de comprender esa misma cosa.

LIBERA TU IRA SIN DOLOR !!

Libera tu ira sin dañar Gritar, golpear o mandar malos pensamientos pueden sentirse como un buen desahogo para el coraje, pero existe sólo una forma positiva de hacerlo sin perjudicar ni a los demás ni a nosotros mismos Casi todas las personas en algún momento de nuestra vida hemos sentido molestia por algún hecho, pero al mismo tiempo no queremos manifestar emociones negativas, entonces, ¿cuál es la mejor forma de desahogarnos sin causar daños? Primero debemos recordar algo básico, pero muy importante, todo es energía y la energía tiene una forma, así que cualquier palabra, pensamiento o hecho tomará a su vez una forma. Por ejemplo, cuando le decimos a alguien \"te quiero mucho\", inmediatamente estamos soltando una energía positiva, de amor, que va hasta donde están depositadas las demás cosas de amor y toma una forma hermosa que ayuda a este planeta. Pero lo mismo ocurrirá cuando mandemos una energía que no sea tan buena o positiva. Esto es porque todos nuestros actos y pensamientos tienen definiciones energéticas que de alguna manera nos ayudarán o perjudicarán en nuestra vida. Cuando una emoción negativa nos llega y quiere dominarnos es porque hemos olvidado escuchar a nuestro corazón, porque ningún sentimiento es negativo y nunca de corazón sentiremos golpear a alguien. Si tenemos coraje contra alguna persona no es algo que venga de parte de nuestro ser interno, sino que viene de nuestra personalidad consciente. Nosotros dormidos, en nuestra esencia astral no tenemos resentimientos contra nadie porque somos seres puros y esa perfección no siente coraje por nada. El que guarda todo es nuestra forma física, la mente. El alivio de sacarlo De esto podemos pensar que entonces debemos tener mucho cuidado con no sólo no decir cosas negativas, sino también con no sentirlas. Aunque la verdad es que es peor aún cuando tratamos de guardarlo, porque es una energía baja, que se reflejará en nuestra energía como una larva. Es mejor sacar lo que sintamos de una forma calmada y tratando de controlar en todo momento lo que decimos o hacemos, pero pidiendo en todo momento la ayuda a los cuatro elementos. Les debemos decir que queremos hablar con alguien y ellos nos van a guiar a expresarnos sin sacar nada en contra de quienes sentimos que son culpables de nuestro coraje. Pero lo mejor es tratar que nuestros pensamientos negativos vayan decreciendo cada día, que sean más nuestras manifestaciones de amor, de cariño y de respeto hacia los demás. Contrarrestando la negatividad Cuando sintamos un gran coraje y pensemos que no lo podemos evitar, debemos de tratar al menos de no manifestar lo enojados que estamos. Pero si no nos aguantamos lo suficiente y ya dijimos o hicimos algo negativo, entonces lo mejor es hablar con nuestro ángel, con nuestro Maestro y con nuestro corazón y pedirle perdón o lo que sintamos por la energía tan pesada que sacamos. Además, debemos contrarrestar la energía negativa con algo que iguale lo que hicimos. Por ejemplo, pidiendo perdón a quien hicimos daño. Si no se puede con la misma persona, entonces sacar algo bueno de dentro de nosotros y ofrecerlo diciendo algo como: \"Esto que estoy haciendo lo hago de corazón y con todo mi amor para que contrarreste lo malo que hice\". Inmediatamente estarás programando esas palabras para que sigan a esa mala energía y la borren o la transformen en algo positivo. Algo más que se puede hacer cuando se sienta que el coraje nos va ganando, es sentir todo lo malo que está pasando en este mundo y tomar consciencia de que con un enojo le vamos a añadir algo más. ¿Golpe a golpe? Hay algunas personas que sienten que pueden liberar su enojo golpeando algo, como una almohada y que así se desahogan sin dañar a nadie, pero no es así. Cualquier cosa que saquemos de ira o coraje afecta porque esa energía no la podemos controlar y se va. Entonces ocurre lo que comentamos al principio, que ese coraje que sacamos en forma de golpe se convierte en una creación nuestra que se acumulará junto con todas las energías negativas que otros hayan generado. El gran método La mejor forma de calmarnos cuando traemos dentro un coraje o frustración es sacarlo con los cuatro elementos: Primero, tomas uno de los cuatro elementos, el que sientas o tengas a la mano, por ejemplo, el agua. Abres la llave y metes las manos, empiezas a sentir su energía y a hablarle a esos seres diciéndoles lo que sientas, por ejemplo: \"Siento esta emoción, quiero que me ayuden a sacar toda esa energía para no hacer daño a nadie...\". En ese momento los elementales del agua actúan en todo nuestro cuerpo, entran y empiezan a transformar eso negativo en algo positivo. Lo mismo pasará si usamos los otros elementos, el fuego, la tierra o el aire. Al tener y usar la energía de los cuatro elementos durante un rato, lo primero que sucede es que nuestra energía se tranquiliza, ya que cuando estamos enojados está temblando y hasta lo podemos notar en nuestro cuerpo físico. Una vez que nos equilibran la energía, van calmando nuestro cuerpo físico y a la mente. Este proceso toma un rato, pero es muy bonito porque es una forma de sacar cualquier emoción negativa que tengamos sin contaminar el ambiente. Grabado en el corazón Desde que nacemos, todos ya traemos esta valiosa información en nuestro ser, por ejemplo cuando nos sentimos mal por algo vamos a lavarnos la cara o a bañarnos porque experimentamos esa necesidad de acercarnos a los cuatro elementos para que nos ayuden a asimilar lo que nos pasa y de limpiar lo que estamos padeciendo. Nuestro corazón es quien nos dice que lo hagamos. Incluso si queremos usar esta técnica con algún niño que esté haciendo berrinche es muy válido. Se le puede meter a bañar, pero antes se le debe decir que lo pondrán en el agua para que se sienta mejor, así se preparará desde su ser interno. También con el aire lo hacemos sin darnos cuenta, pero podemos aprovecharlo. Por ejemplo, cuando respiramos debemos de pedir inmediatamente a nuestro ser interno que nos dé por ese medio la energía que libere nuestra ira al momento de sacar el aire. Flora Rocha

LOS CONSEJOS QUE DAS ....!!!

LOS CONSEJOS QUE DAS.... Tanto si eres una persona muy dada a dar consejos a otros como si casi nunca lo haces, pero de vez en cuando te sorprendes haciéndolo, tienes que saber que es una oportunidad muy importante de autoconocimiento y crecimiento si le prestamos la debida atención. Técnicamente es una fantasía de nuestra Mente Consciente el pensar que puedes ayudar a alguien cuando ni siquiera eres capaz de arreglar tus propios problemas. Pero si además tenemos en cuenta que la estructura mental de cada individuo es única e irrepetible (depende de la información inconsciente y del bagaje de vida), lo que puede ser una opción lógica para ti, pocas veces lo es para el otro dada su configuración interna. Pero el objeto de este escrito es pararte por un momento en el mismo acto de dar un consejo y darte cuenta de las implicaciones que tiene y las posibilidades a las que te abre. Vivimos en una realidad proyectiva, NUNCA PERCIBIMOS LAS COSAS TAL Y COMO SON. Solamente cribamos la información que nos llega del exterior con nuestros filtros mentales y recreamos en el cerebro NUESTRA INTERPRETACIÓN DE LA REALIDAD. Es decir, que cada persona tiene su propia y única visión de las cosas teñida de aspectos de si mismo. Pues cuando un amigo o un familiar te cuenta una situación que está viviendo y te nace darle un consejo, lo que estás haciendo es DARTE UN CONSEJO A TI MISMO A TRAVÉS DE ALGO EXTERNO a ti. Te invito a que no te creas lo que te digo, simplemente cuando te des cuenta que acabas de dar un consejo, reflexiona si eso que acabas de decir o pensar es válido para tu historia personal, si tiene que ver con problemáticas que tú también tienes. Todo lo que puedes percibir son los aspectos de "eso externo" que tienen que ver contigo. En ningún caso pondrás atención a esos otros aspectos ajenos a tu información inconsciente. Por lo tanto, ese consejo que das habla realmente de tus necesidades. Recuerda que muchas veces la Mente Consciente no se da por aludida, pero en este caso hablamos de tu Inconsciente. Pondré un ejemplo para explicarlo mejor: supón que un pariente te cuenta que no es feliz en su matrimonio, que está mal hace tiempo y está pensando dejar a su pareja. Si tu consejo es hacer que se replantee la idea, si le dices que la vida en solitario es mas dura a nivel económico, que si tiene una falta de deseo puede echarse una amante y seguir llevando ese nivel de vida, lo que estás haciendo es proyectar TUS MIEDOS A NO SER AUTOSUFICIENTE en la historia de tu pariente. Él quizás ni se ha parado a pensar en eso porque su estructura mental le lleva a tener la atención en otros aspectos, pero cuando escuchas su historia no puedes evitar verla con tus gafas de ver la vida y centrarte en los problemas importantes para ti. Por lo tanto y para acabar, es una forma increíble y directa de conocerte saber que LOS COSEJOS QUE DAS SON LOS QUE TÚ NECESITAS. Carlos Muñoz

COMPASION ANTE LA IRA

Compasión ante la ira, por Thich Nhat Hanh Cuando una persona habla llena de ira, es porque está sufriendo mucho. Y al estar sufriendo tanto, se llena de amargura. Siempre está dispuesta a quejarse y a culpar a los demás de sus problemas. Por eso te resulta tan desagradable escucharla e intentas evitarla. Para comprender y transformar la ira, debemos aprender la práctica de escuchar compasivamente y de hablar con afecto. Hay un Bodhisatva – un Gran Ser o un Despierto – que es capaz de escuchar profundamente y con una gran Compasión. Se llama Kwan Yin o Avalokiteshvara, el Bodhisatva de la Gran Compasión. Todos debemos aprender a escuchar atentamente como hace este Bodhisatva. Así podremos orientar de forma muy concreta a los que acuden a nosotros para pedirnos ayuda para restablecer la comunicación perdida. Si escuchas con compasión a una de esas personas, quizá alivies un poco el sufrimiento que siente; sin embargo, aunque lo hagas con la mejor intención del mundo, no podrás escucharla profundamente hasta que no hayas practicado el arte de escuchar compasivamente. Si eres capaz de sentarte en silencio y escuchar con compasión a esa persona durante una hora, podrás aliviarla de mucho sufrimiento. Escúchala con un único objetivo: para que pueda desahogarse y sufra menos. Durante todo el tiempo que la escuches, mantén viva tu compasión. Mientras lo hagas, has de estar muy concentrado. Debes centrarte en la práctica de escuchar con toda tu atención y todo tu ser: con ojos, oídos, cuerpo y mente. Porque si sólo finges estar escuchando sin poner el cien por cien de ti mismo, esa persona lo sabrá y no podrás aliviar su sufrimiento. Si sabes cómo practicar el respirar conscientemente y puedes mantenerte centrado en el deseo de calmar su sufrimiento, podrás conservar tu compasión mientras la escuches. El escuchar compasivamente es una práctica muy profunda. No escuchas para juzgar o culpar, sino simplemente porque deseas que esa persona sufra menos, sea tu padre, tu hijo o hija o tu pareja. Aprender a escucharla la ayudará de veras a transformar su ira y su sufrimiento. © Fanny Libertun

canbio de creencias

l Cambio de Creencias de Escasez en Abundancia. 1 ra parte. Tú puedes ayudar a la humanidad examinando tus propias creencias acerca de la escasez y cambiándolas en creencias de abundancia. Tenemos una meditación que te puede ayudar a dejar ir las creencias de escasez para cambiarlas por creencias de abundancia. Para comenzar, relaja tu cuerpo y haz algunas inhalaciones. Imagina que te estás conectando con tu Ser Superior. Este es el ser que es la expresión más alta de tu personalidad. Es el ser que sabe que tu puedes crear cualquier cosa que desees. Con cada inhalación imagina que te estás volviendo más sabio, claro y más capaz de observar una visión más grande de tu vida. Adquiere la sensación de esta parte de tu ser sabia y que todo lo conoce. Te estás convirtiendo en tu Ser Superior. Siente la confianza y el poder de tu Ser Superior que fluye a través de ti. Di a tí mismo, “Yo soy la fuente de mi abundancia”. Tú y tu Ser Superior son la fuente de tu abundancia; no otras personas, tu trabajo o tus inversiones. Tú tienes la habilidad de transformar la escasez en abundancia. Tú puedes crear abundancia en cualquier área de tu vida. Cuando aprendas los principios para crear abundancia, para trabajar consciente mente en crearla, para cambiar tus creencias y abrirte a recibir, vas a crear abundancia en cualquier área de tu vida en la que estés trabajando. Afirma tu confianza en el universo, en ti mismo, en tu Ser Superior y en tu alma para que te brinden lo que sea que necesites cuando lo necesites. Di a ti mismo, “Yo confío en mi Ser Superior y en mi alma para que me brinden todo lo que necesito. Yo vivo ahora una vida abundante.” Examina tus creencias sobre la abundancia. Pídele a tu Ser Superior que te muestre un área importante de tu vida en la cual crear abundancia. Explora dichas áreas como si tuvieras más abundancia o tiempo libre o tiempo para ti mismo, tus amigos, clientes, o negocios, cosas materiales, amor, júbilo, serenidad, salud y vitalidad; ideas creativas o abundancia en otras áreas también. Tu puedes crear abundancia en cualquier área de tu vida imaginando que tienes los sentimientos que piensas que tendrías si tuvieras abundancia. ¿En qué formas vivirías, pensarías o sentirías diferente? Si quieres más dinero, pregúntate qué cualidades superiores crearía este dinero para ti. Tener dinero o cosas en específico no es la meta: la meta es tener los sentimientos y las cualidades que pueden crear para ti el tener estas cosas. Escoge una cualidad de la que quisieras tener más al crear abundancia en esta área como paz, júbilo, viveza, amor, autoestima, bienestar, una visión más clara, valor, confianza en tu guía interna y todo lo demás. Encontrar la esencia de lo que deseas crear al tener abundancia en un área de tu vida, es la clave para crearla. Piensa en las formas en las que puedes tener más de esos sentimientos y cualidades ahora mismo en tu vida. Por ejemplo, si tú quieres abundancia de dinero porque este te traerá sentimientos de bienestar, piensa en todas las formas en las que puedes crear sentimientos de bienestar ahora, sin la necesidad de crear dinero primero. Al comenzar a crear esos sentimientos y cualidades en tu vida, te vuelves magnético para tener TODAS las formas que te traerán esos sentimientos y cualidades. La manera como creas abundancia es abriéndote a las formas en que esas cualidades pueden llegar a ti. Después de haber identificado las cualidades y los sentimientos que podrían traer la abundancia en algunas áreas de tu vida, vas a necesitar cambiar tus creencias y tus pensamientos para apoyar la abundancia que viene a ti. La energía sigue al pensamiento. Tu obtienes aquello en lo que piensas. Enfoca te en todas las formas en las que ya haz creado abundancia en esa área de tu vida. Por ejemplo, si tu quieres abundancia en vitalidad física y energía, reconoce cada vez que te sientes energizado y vivo. No te enfoques en el número de veces que te sientes cansado, porque te traerá más de eso. La energía sigue al pensamiento; tu obtienes aquello en lo que piensas. Cuando te enfocas en lo que está funcionando en tu vida, atraes más de lo mismo hacia ti. Aprende a pensar positiva mente. Las emociones positivas y los pensamientos atraen hacia ti lo que deseas. Toma un tiempo tranquilo y reflexivo para pensar positiva mente sobre lo que quieres. Reconoce y aprecia la abundancia que ya haz creado en tu vida. Es importante examinar tus creencias sobre la escasez y cambiarlas en creencias sobre abundancia. Una forma de cambiar tus creencias y tener nuevos pensamientos, es haciendo tus propias afirmaciones, ( yo soy la paz, la tranquilidad y la armonía que me llevan serena mente atra vez de todo lo que pueda confrontarme ), cuando tu mente está relajada, en un estado abierto. Debido a que esta es una manera muy poderosa para crear cambios, que pongan pensamientos nuevos y positivos dentro de tu mente consciente y subconsciente. Una vez que cambias tus pensamientos y tus creencias, modificas la realidad que creas. "Antes de vestir tu cuerpo de blanco, ilumina tu alma". La armonía, el amor y la luz están donde la vida te lleve. La iluminación de tus días y los colores con que los veas dependen de ti. No lo olvides, tú y sólo tú eres el hacedor de tus sueños y tu destino. extraido de la web